Enamikus vaadates on kroom selline särav metall. Kuid see on ka asendamatu mikroelement. Teaduslikult tõestatud, et tema puudumine viib asja juurde, et isik vajab pidevalt magusat ja seega kiiresti liigset kaalu, kui ta ei jätaks magusat. Seda normi täiendavad looduslikud allikad, näiteks õunad, kuivatatud puuviljad, pähklid, brokkolid, tursavaha jne. Kuid kroomi salenemisvastased valmistised, mis sisaldavad ka suure osa kõnealusest ainest, on tänapäeval populaarsemad. Kuid nende vastuvõtt ei garanteeri, et inimene vabastab ekstra kilo lihtsalt ja kiiresti.
Mis on kroomi mõju kehakaalu langusele?
Miks valmistab kroom kergendust maiustuste järele - küsimus on täiesti loomulik. Element ei ole blokeerija, ei mõjuta aju retseptoreid, ei "kodeerita". Selle tegevus põhineb teistel omadustel. Kroom vastab ainevahetuse normaliseerumisele, eriti glükoosi taseme stabiliseerimiseks. Sel põhjusel on sageli diabeetikutega ette nähtud ravimeid. Selle aine piisav kogus vähendab isu, kuid samal ajal soodustab metaboolsete protsesside aktiveerimist organismis, sealhulgas rasvade lagunemist.
Kuid ikkagi, selleks, et kaalust alla võtta, ei piisa lihtsalt kroomi valmististe võtmisest magusast, on vajalik paralleelselt süsivesikute tarbimine ja üldiselt kalorsusega toit või pigem kõrge glükeemilise indeksiga tooted . Lisaks on vajalik, et ainevahetus läheks kiiremini, vähemalt minimaalne füüsiline koormus. Ja üldiselt peaksite vaatama oma dieeti, välistama juhuslikke suupisteid, katkestama kogu menüü väikeste portsjonite kaupa kogu päeva jooksul 5-6 söögikorda. Chrome aitab teil lihtsamalt
Mis on kroomi sisaldavad kaalulangusained?
Kroomi sisaldusega ravimid loetakse ametlikult toidulisanditeks. Kõige kuulsam on täna kroompikolinaat. See on ohutu, neil on isegi peaaegu võimatu mürgitada isegi üleannustamisega, kuid see on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele emadele. Ravim on väljastatud kapslite kujul ja vedela lahuse kujul, mida võib toidule või joogile lisada. Annustamispaketid - mitte rohkem kui üks tükk päevas.
Teine populaarne ravim on vitamiinid kroomiga. Nad mitte ainult ei aita vähendada kehakaalu, vaid parandavad ka immuunsust ja normaliseerivad soolestiku tööd. Suurim mõju, mida sellised vitamiinid annavad koos dieediga.