Gaasistunud linna halb ökoloogia, arvutimonitoril valveseisundid, magamise puudumine, suupisted kiirtoit - ja peeglis peegeldus, kahjuks ei ole õnnelik. Kuhu ükskord särav tervislik nahk pehme põsepunaga? On aeg mõelda, kuidas parandada naha värvust ja säilitada naha ilu - naiste atraktiivsuse peamine tegur.
Tooted, mis parandavad naha värvust
Nahk on siseorganite töö näitaja ja üldine tervislik tase. Sõltuvalt sellest, kui hästi sööte, kas organismil on piisavalt vitamiine ja mikroelemente, sõltub ka naha seisund. Kui soovite välja nägema noor ja värske, loobuge kasutu ja avamatult kahjulikust toidust (kiirtoit, pooltooted, laastud ja kreekerid, magusad gaseeritud joogid), piirata rasvaseid ja praetud toite, minimeerida kohvi ja alkoholi kogust.
Ja muidugi sisestage igapäevased dieedid, mis parandavad naha värvust:
- madala rasvasisaldusega (eelistatult keedetud) liha: kana, küülik, vasikaliha; sealiha ja veiseliha maks;
- kala (ka rasvataimesortide), tursavilja, kaaviari lõhe ja tuur, mereandid;
- piimatooted, eriti kodujuust ja hapukoor;
- rohelised köögiviljad (spinat, eri salat, pekingi kapsas ja spargelkapsas);
- oranž värvi köögivili ja viljad (aprikoosid, kõrvits, melon, porgandid, paprikad);
- taimsed rasvad;
- tervete teraviljade tooted, idandatud nisu;
- pähklid ja seemned.
Vastus küsimusele, mis toob toote naha värvuse parandamiseks, on lihtne: need, mis sisaldavad kõrgekvaliteedilist valku, on rikkad A ja E vitamiine. Ärge unustage, et need vitamiinid on rasvlahustuvad, nii et porgandi ja kapsa salat tuleks täita lusikaga oliiviõlis ja kõikidest piimatoodetest Need on kasulikud kui need, milles rasvasisaldus on suurem kui null. Raske toitumine teie nahale ei ole kaaslane, on mõistlik korraga ja kõigi jaoks luua tervislik ja tasakaalustatud toitumine.
Maske, mis parandavad nahaärritust
Isegi meie vanavanemad mõistsid, kui atraktiivne on pehme ja hästi hooldatav nahk, millel on tervislik punane nägu. Ning nende näo eest hoolitsemiseks kasutasid nad kõige tavalisemaid tooteid. Üks kõige populaarsemaid maske, mis parandab nahaärritust, on endiselt segu omavahelistest kodujuustutest ja hapukoorest. Neid võib siiski kasutada eraldi. Lihtsalt kandke puhta nahka ja 15 minuti pärast loputage veega. Sellel maskil on veidi valgendav toime, sileda nahka, annab see sametine.
Darkeyes, samuti need, kes soovivad kergendada freckles veidi ja isegi naha värvi, sobib maske valmistatud tsitrusviljadest (greip, apelsin, sidrun) põhineb jogurt. Hea aplikatsioon värske kurgi või maasikatega. Sellised maskid ei lahenda mitte ainult naha parandamise probleemi, vaid täidavad naharakke vitamiinidega, värskendavad ja täiustuvad.
Valguline nahk sügis-talvis perioodil omandab tihti ebatervisliku kibuvuse. Kas soovite selle kuldse tooni anda? Palun! Maskid, mis parandavad naha värvust kahvatu nahaga:
- Segage 2 tl peeneks riivitud porgandit 1 tl oliiviõli, paksendage mass tärklisega. Kandke 15-20 minutit näole ja kaelale.
- Küpsetatud suhkruvaba kohvi paksus levib nahka 10 minuti pärast, pesta see ära. Protseduuri saab kombineerida koorimisega: lihtsalt massaaži nägu mõne teraviljaga, niisutades seda veega või lisades vahtu pesuks.
- Iga naha jaoks on selline vitamiin mask kasulik: segage aprikoosi liha, segage seda kaunviljade (või kohvi veskis helvestatud kaera) võrdses osas. Kui nahk on kuiv, lisage tilk oliiviõli.
Kuidas parandada kosmeetikatoodet?
Kõige kiirem viis vastupandamatult välja nägemiseks on loomulikult korrektne meik. Korrigeerige naha värvi vundamendiga (alusega) meigiks ja vundamendiks, peita silmade all olevad ringid ja väike punetus - korrektor, anda õige varjundi - pulber, millel on pronksist või valgust peegeldavad osakesed.
Iga naise jaoks on kõige tähtsam ülesanne valida vundament, mis parandab tema naha värvust. Enne ostmist on vaja katsetada varjundit näo nahal (ja mitte kätes!) Ja päevavalguses mitmetest, et eelistada naha looduslikule varjualusele kõige lähemal. Tumeem toon sobib ainult õhtuse meigiks.