Peaaegu igaüks meist oli pidanud tegelema olukorraga, kui äkitselt ärkate öösel ja ei saa selgeks põhjuseks magama jääda. Ja sageli juhtub, et ühel ja samal ööl toimuvad sellised ärkamine öösel!
Loomulikult võib kõike seostada kroonilise väsimusega, veetava elu rütmiga või uskuda, et keha on juba aega puhata, aga asjata - põhjused, miks sellised ärkamised võivad peita, kus te isegi ei kahtle!
Mida tähendab, kui sa ärkasid kella 21.00-23.00?
Kogu päeva, kui te olete oma jalgadele kulutanud ja ainult unistanud, kuidas koju jõuda, langeb oma lemmikvood, kuidas see teile on - pool tundi magada ja sa tõesti vihale vaatad lagi? Selles ajaperioodis ärkveloleku põhjus on see, et olete pingestunud ja närvi selle üle, isegi kui te seda ise ei tunnista. Sellistel juhtudel soovitatakse psühholoogidel lähitulevikus tungida, et nad saaksid lõõgastuda või "vabastada" pea mingi positiivse sündmusega.
Mida see tähendab, kui sa ärkasid 23.00 ja 01.00 ööd vahel?
Wow, kui sa oled mõnda päeva selles ajaperioodis ärkvel, süüdista neid, kes on väga emotsionaalselt pettunud! Ja füsioloogia seisukohast - nendel tundidel ärkamine viitab sapipõie probleemidele, mis on praegusel hetkel vaid "aktiivsed". Ühesõnaga ärge viitsige arsti külastamist ja pigem mäletage oma lemmikväljendusi ja optimistlikke elulaate!
Mida see tähendab, kui sa ärkasid öösel kella 01.00-st 03.00-ni?
Paraku, kui sa ärkad pärast kella kella hommikul, siis viskate ja pöörake, ja Morpheuse kallid ei meeldi ikkagi sind endaga, see on süü, mis teeb sulle vihaseks! Kuid niikaua, kui te arvate, kuidas andestada kurjategija oma kasuks, ei ole üleliigne maksa kontrollimine. Jah, see on ajavahemikul kella 01.00 kuni 03.00, mis on seotud selle kehaga seotud meridiaaniga! Kuid iidse hiina meditsiin on leidnud veel ühe põhjuse ärkamiseks sel ajal - selgub, et teil on energia üleüldine "yang" ja on aeg selle ühtlustamiseks.
Mis see tähendab, kui sa ärkasid kell 03.00 ja 05.00?
Füsioloogiliste tähelepanekute kohaselt võib selle aja jooksul ärkveloleku põhjus olla kerge või täpsemalt nendega seotud probleemid. Kas saate olla innukas suitsetaja või lihtsalt ei ravi külma? Kuid metafüüsika vaatepunktist räägib une puudumine praegu kurbustunnet (tundub, et sel ajal on kirjutatud parimad romantilised laulud ja luuletused!) Aga nüüd sa oled šokeeritud veel ühe tähelepanekuga - kui sa ärkasid kell 03.00 ja 05.00, siis , kõrgemad jõud üritavad teiega ühendust võtta!
Mis see tähendab, kui sa ärkasid kella 05.00 ja 07.00 vahel?
Mõnede jaoks on seekord äratuskellis varajane tõus ja kogumine tööle hästi ja kui enne hommikust on teil endiselt natuke vara, ja isegi kui su silmad on õmmeldud, süüdistatakse sisemiste psühholoogiliste plokkide olemasolu (plokid on energiakulud, mis jäljendavad meie keha tagasimaksmiseks konflikti või ebasoovitavaid olukordi ja mida me seda eesmärki ei kasuta või ei rakenda). Sellised plokid varsti muutuvad hõrenemiseks, asuvad meie kehas ja takistavad mitte ainult elama, vaid ka magama! Ja kui te juba teate, kuidas nendega toime tulla - see on suurepärane, kuid esialgu aitaksid teid kuuma duši all ja lihaseid venitades.
Kas sa teadsid, et täieulatuslik uni ei ole mitte ainult tervise tagatis, vaid kindel märk sellest?