Me vajame kosmosesse liikumiseks vestibulaarseadet. Kui tema töö on häiritud, tekib inimesel pearinglus, ta ei suuda tasakaalustada üht või mõnikord kahte jalga ning samuti ei läbida põhikatset, mida mitmed neuroloogid soovitavad uurimise ajal teha: peate silmad sulgema ja ninaotsa puudutage sõrme.
See keha on osa sisekõrvast ja neuropatoloog töötab oma töö häiretega.
Vestibulaarse aparatuuri töö võib häirida erinevate aju- ja kesknärvisüsteemi haiguste puhul, kuid selle töö katkemise kõige sagedasemaks põhjuseks on VSD .
Vestibulaarse aparatuuri väljaõpe võimaldab teil vältida paljusid elu mured: näiteks karusselliga sõitmine, bussi pikk sõitmine, samuti kiirliftid ei põhjusta iiveldust ja pearinglust.
Kuidas tugevdada vestibulaarseadet?
Vestibulaarse aparaadi halb töö ei tähenda alati, et inimene on haige. Asi on selles, et seda keha tuleb koolitada, mistõttu on selle edukas töö otseselt sõltuv sellest, kui aktiivne inimene on.
Vestibulaarse aparaadiga tuleb harjutada füüsilisi harjutusi, sest see vastutab ruumi ja liikumise suuna eest.
Vestibulaarse aparatuuri taastamine teraapia abil
Kõige tavalisem viis vestibulaarse aparatuuri koolitamiseks on füsioteraapia harjutuste läbiviimine. Tavapärased spordialad ei sobi iga inimese jaoks, sest selleks, et taluda raskusi, peab keha olema valmis. Tehke tavalisi harjutusi - kask, türk käsivarrega ja muidugi - pea pöördeid.
Selleks, et tavaliselt viia pea sagedased pööramised ühes suunas, on vajalik, et keha lihased oleksid tugevad - vastasel korral võib pea pöörlema ja langemise oht on 99%. Seetõttu on peamine reegel kogu keha koolitamine ja iga lihasrühma jaoks kerged, kuid korrapärased koormused.
Muide, kaela harjutused (ümmargused pea liigutused) on hea sekkumine emakakaela lülisamba osteokondroosile, mida täna paljud inimesed on altid istuva elustiili tõttu.
Kuidas jooga abil vestibulaarse aparatuuri koolitada täiskasvanutel?
Jooga on suurepärane võimalus keha tugevdamiseks ja paindlikkuse arendamiseks. Tugev, painduv keha võimaldab taluda raskusi, sealhulgas vestibulaarseid. Kui te rügate lihaseid, tehke need plastikust ja saadakse korralikult, jätkake invasiivsete asanitega: kukkutasane (seisab kätes), sarvangasana ja pinvar maiurasana (võite kasutada teisi asanas). Inversiooni harjutused nõuavad tugevat kätt ja ruumi head koordineerimist. Neid võib nimetada kõrgeimaks baarikoolituse vestibulaarseks aparatuuriks.