Gait on konkreetne inimese liikumisviis, mis peegeldab tema psühholoogilist seisundit. Spetsiifiline, mitte selles mõttes, et keegi liigub jalgadele, keegi käes, vaid see, kuidas inimene kõnnib.
Isiku kõndimine sõltub tema seisundist. Tähistame lähedale, et sõime sõna otseses mõttes, ja teeme hambaarsti juurde, me läheme, libistades oma jalgu. Ebamõistetavad inimesed käivad kõndimise ajal kiiresti ja energiliselt, jalad on puidust, lõug on kõrge. Kui inimene lihtsalt kõnnib ja ei lähe kaugeltki sihikindlalt, siis tema sammud on lõdvestunud ja kiirustamata ning kui eesmärk näib, muutuvad sammud laiemamaks ja sagedamaks.
Pimedates päevaajades saate kindlaks teha, kõndides seda isikut, kes kavatseb teiega, mees või naine kohtuda. Peamine sooline erinevus liikumisel on sammu laius. Nii et meestel on rohkem püstitamise samme kui naistel.
Naiste kõnnak
Naise jaoks on käigul väga oluline roll. Valgus ja lihtne, ta võib meestest otseselt ja meelega tähelepanu pöörata, võib ta meelt vahistada meelt kohe, aeglane ja ebaregulaarne, kui daam lihtsalt jalgu lööb.
Naistele õige jalutuskäik on tasakaalu külmade äritegevuse ja viletsuse vahel. Ilus naissoost liikumine peaks olema plastiline ja graatsiline.
Gait võib inimestest palju öelda. Näiteks, kui naine on uhke, siis on tema omanik ise enesekindel ja ei karda ennast näidata teistele, on tal õnnelik abielu või tal on ühiskonnas kõrge positsioon. Mõeldavad inimesed teevad kõnniteel laia astme ning väikeste sammudega liiguvad ettevaatlikult ja ettevaatlikult.
Jõudlus on vajalik, see nõuab pingutust ja koolitust, nii et spetsialistid soovitavad läbi viia järgmisi harjutusi:
- Kaheksa Joonista paberilehele kaheksa ja proovige seda täpselt kirjeldada puusadega, nii et jalad ja õlad jäävad liikumatuks. Kui samal ajal tunnete tugevat pinget lihastes, siis tuleb enne treeningut venitada.
- Nöörid Harjutus, mille eesmärgiks on sirgte sisekülgede lihaste sirgumine. Nagu saate aru, ilma eelneva ettevalmistuseta, ei saa te seda teha ilma eriti, kui sul pole paindlikkust. Alusta kallastega põrandale. Ei leia
kiirusta ja põranda puudutamisel kinnitage oma positsioon 10-20 sekundiks. Pingutage puusaliigese lihaseid ja sellel horisontaalsel positsioonil on teil vaja põlve ümmargune painutada ja tõmmata see ettevaatlikult küljega teisest küljest. Sama asi tuleb teha ka teise jalaga.
Pingutusharjutused on väga kasulikud, et parandada iga naise käigust. Ja veel üks lendava ja ilusa käigu saladus on enesekindlus ja hea tuju.