Täna, kui tervislik eluviis trend, uurime mõnede hormoonide mõju kehale ja selgitame välja, millised hormoonid kaalust alla võtta.
Kaalulangus hormoonid - mis nad on?
Paljud inimesed mõtlevad kaalulanguse hormoonide võtmise üle. Kuid nende ainete koostoime mehhanism on organismis nii keeruline, et seda tuleb teha ainult arsti järelevalve all.
Inimese kehas on mitu hormooni, millest õhukesed on:
- kasvuhormoon (somatotropiin);
- unehhormoon on melatoniin;
- kilpnäärme hormoonid - türoksiini ja glükagooni;
- päevitamise hormoon on melanokortiin.
Hormoonide toime kehakaalu langusele
Somatitropiini toodab keha iseenesest, ennekõike - öösel magamise ajal. Tal on suur võime põleda nahaalust rasva , vähendab vigastuste esinemist, tugevdab luid ja kõhreid, soodustab haavade paranemist ja kiiret taastumist. Kaalulanguseta hormoonravi saavate kasvuhormooni tootmine võib olla järgmine:
- öösel magada;
- minna spordi jaoks;
- kasutage piisavalt valke ja aminohappeid.
Melatoniin reguleerib une ja ärkveloleku ja selle tootmise protsess kehas oleneb valgustusest - tipp jõuab öösel. Melatoniini ei tohi kasutada toidulisandina, mis taastab une rütmi, parandab immuunsust, parandab meeleolu, on antistressi ja antioksüdantset toimet. Vastuseks keha rasvaprotsendi reguleerimisele on melatoniin üks kaalust vähendavaid hormoone.
Türoksiin iseenesest on inaktiivne, kuid kehas muutub see ainena, mis:
- kiirendab ainevahetust;
- põletab nahaalust rasva;
- tõstab temperatuuri;
- stimuleerib kesknärvisüsteemi;
- Suppresseerib isu;
- vähendab magamise vajadust, suurendab efektiivsust.
Glükagoon pärsib näljatunde, kui suhkru tase kehas langeb. See on tingitud glükagooni efektiivsusest kaalulangushormooniks.
Melanokortiin suurendab päikesepõletust, tema kõrvaltoimed on isu supresseerimine ja libiido suurenemise mõju nii meestel kui naistel. Seda toodab keha päikesevalgus.
Tavalise isiku kehas, kes jälgib raviskeemi, on kõik hormoonid tasakaalus. Oma tootmise säilitamiseks peate öösel magama, sporti mängima, süüa piisavalt valku ja veeta aega väljas.