Imetava ema toitumine peab olema mitmekesine, toituv, täisväärtuslik. Võite tulla välja palju rohkem epiteete, kuid see kõik paistab alla ühele asjadele - peate andma oma beebile kõige kasulikuma ja veel mitte kahjustama tema tekkivat keha. Jah, enamikule ema vajab palju vitamiine ja mikroelemente, kui ta tahab hoida ilusat nahka, paksu juuksed ja tugevaid hambaid.
Loomulikult peaks ema toitumises olema palju köögivilju ja puuvilju. Ja küsimus on - kas imetav ema sööb porgandeid? - vastus on: mitte ainult see on võimalik, vaid ka see on vajalik. Porgand sisaldab palju kasulikke aineid. Lisaks sellele soodustavad porgandid imetamist, suurendades toodetud piima.
Imetavate porganditega jõuab laps piimaga ja ei põhjusta seedimist, allergiat ega muid ebasoovitavaid reaktsioone.
Loomulikult ei tähenda see, et peate iga päev imetamise ajal süüa kilogrammi toores porgandeid. Nagu kõikides, on oluline ka mõõta. Esimestel kuudel on parem ja üldse kasutada küpsetatud, hautatud või keedetud porgandeid. Lisage need oma dieeti soovitavalt kümnendal päeval pärast lapse sündi. Ja minema värske ettevaatlikult ja järk-järgult.
Lisaks porganditele vajab õde ema köögivilju, nagu peet, suvikõrvits, sibul, kõrvits, brokkoli. Kõik need peavad olema termiliselt töödeldud - küpsetatud või keevitatud. Köögiviljad sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mis aitavad kaasa teie lapse kiirele ja õigele kasvule ja arengule. Ja porgandid on lisaks kasulikud teie beebi nägemisteravusele.
Seega saate imetamise ajal ohutult nautida porgandeid supi või sõltumatu roogi maitsestamise vormis - näiteks porgandi kanüüli. Peaasi, et see ei ületaks seda, mis siiski viitab kellelegi isegi kõige kasulikumale tootele.