Inimesed reageerivad neid ümbritsevatele sündmustele erinevalt ja tingimuslikult saab neid jagada kahte rühma: pessimistid ja optimistid. Mõisted on üsna tavalised, kuid vähesed inimesed saavad õigesti ja täpselt seletada, mis tähendab pessimist ja optiimit. On olemas teatud kriteeriumid, mille järgi neid inimesi saab eristada, kuid elus võib inimene liikuda ühest rühmast teise.
Kes on pessimist?
Kõigepealt vaatame sõnastikku, kus on kirjutatud, et pessimist on inimene, kes näeb kõigis sündmustes ainult halbu asju. Tema jaoks on maailm suuremas osas esindatud tumedates värvides. Paljud helistavad pessimistid häbenevad, sest nad kurdavad sageli oma elu ja ebaõnnestumisi, millega nad sageli kokku puutuvad. Tuleb märkida, et pessimistid ei saa nimetada kaotajateks, sest nad saavad elus edukaks, märkides alati võimalikud raskused ajas. Samuti väärib märkimist, et pessimistid on kõige vanemate inimeste seas, kes on kogenud palju pettumusi ja probleeme, mistõttu nad pööravad rohkem tähelepanu negatiivsetele külgedele.
Pestitsiidi tähenduse jätkumisel tuleb öelda, et see "märgis" ei ole lause ja kogu elu võib inimene erinevatel teemadel vaadata. Kõik sõltub asjaoludest ja kui kõik läheb hästi, siis kaob pessimistlik suhtumine.
Mis vahe on pessimist ja optimisti vahel?
- Pessimistid hindavad olukorda täpsemalt ja ei hinda oma võimeid üle, seega on neil lihtsam prognoosida oma tõusud ja mõõnad. Enamikul juhtudel kasutavad optimistid pinnapealset mõtlemist ja sageli ülehindavad bar, silmitsi pettumusega.
- Optimistidel on lootus ja uskuda sündmuste headest tulemustest, mis aitab neil mitte oma eesmärkidest loobuda ja püüdlema.
- Teadlased usuvad, et pessimistidel on rohkem arenenud luure , nii et kuigi nad on kurvad, kuid samal ajal mõistlikud.
- Optimistid elavad õnnelikumalt, nähes ümber imelised asjad, mis võimaldavad teil võidelda halva tujuga ja kergemini stressirohke olukordi kanda.
Et mitte minna äärmustesse, on kõige parem leida "kuldne keskmine", et korralikult asju hinnata ja mitte ehitada illusioone.
Kuidas saada pessistist optimistiks?
Psühholoogid ütlevad, et igal inimesel on võimalus oma mõtteid muuta ja õppida maailmale teistmoodi vaatama.
Kuidas peatada pessimisto:
- Ära vaja otsida süü nende ebaõnnestumiste pärast. Mõelge neile kogemusena, millest on otstarbekas teha õigeid järeldusi, et teil selliseid probleeme enam ei peaks.
- Uskuge oma jõudu. Ärge kasutage eneses märgistamist, isegi kui teil on nägu riket. Oma tugevuse uskumine on oluline stiimul mitte peatada ja püüda jälle edu saavutada.
- Ümbritse ennast positiivsete inimestega, sest nii hea kui ka halb näide on "nakkav".
- Eemaldage oma elust asjad, mis on valusad ja tekitavad ebamugavusi. Kui peate tegema ebaharilikku tööd, proovige sellega hommikul tegeleda.
- Loe positiivseid raamatuid, vaatate filme ja ümbritse ennast erinevate positiivsete kogemustega. Soovitatav on reisida igal võimalusel, saada uusi muljeid.
- Optimistide peamine atribuut on naeratus. Proovige pigem naerata ja isegi peeglisse. Südamelähedane naine võib saada positiivsete emotsioonide suurepärase tasu. Ainult see kehtib siiras naeratuse kohta.
- Leia ülesanne, mis takistab probleeme ja toob kaasa positiivseid emotsioone .