See juhtub, et päev ei tule algusest peale - lukk katkestab teie lemmikjalatsite, tänaval sajab vihma ja boss kohtub paha ja vahva tööl. Muidugi ei saa sellisel juhul vältida vaimu vähenemist ja kui sellised ebameeldivad intsidendid tekivad pidevalt, siis depressioon . Siiski on olemas viise, kuidas ennast üles heita, kui kõik on halvasti ja milliseid neist räägitakse käesolevas artiklis.
Kuidas end üles cheer up?
Muidugi, esimene asi, mida peate proovima häirida. Pole tähtis, mida - peamine on teha okupatsioon lõbus. Keegi aitab lugeda raamatut, keegi meeldib joonistada, midagi teha, kirjutada luulet jne. Neile, kes tunnevad vastupandamatut soovi maja lahkumiseks, võite soovitada jalutuskäiku või isegi panna oma taskusse N-nda rahasumma ja mine ostma. Isegi kui praegu on rahalisi raskusi, võite alati endale endale lubada mõne odava, kuid meeldiva nipsu.
On ka tooteid, mis tõstavad meeleolu ja mis nüüd öelda. Esiteks on need banaanid. Nad sisaldavad endorfiine ja serotoniine - rõõmu hormoone tavalistel inimestel. Need ained toimivad aju lõbu keskel, põnevad seda. Hea rõõm ja šokolaad. Seepärast ärge ennast ära lasta kohvikul jalutuskäigu ajal käia ja end kohtlema midagi maitsvat. Kodus saate lahti pakkida maiustuste kasti ja lisada komöödia või lemmikmuusika. Tants ei ole mitte ainult keelatud, vaid see on teretulnud!
Kuidas tööl käituda?
Loomulikult on kõik need meetodid tööpäeva jooksul vastuvõetamatud, kuid võite ennast häirida, korraldades oma töölaual tellimuse: lükake oma dokumendid, kõrvaldage tarbetuid ja jagage neid teiste struktuuride jaoks mõeldud osakondadega, samal ajal vesteldes kolleegidega selle ja selle kohta. Parim viis häiriks saada on täielikult tööle minna, ilma et peaksite ennast lootma. Ja üldiselt, kui on tekkinud mingisugune täiesti kindel põhjus vaesusele, on parem jätkata aruande koostamist, kõrvaldades praeguse probleemi. Kui sellist võimalust pole, siis võite lihtsalt kellelegi midagi öelda, valada oma hinge ja saada soovitud lohutust.
Hea jõudlus ja jõusaalis klassid, samuti muud koolitustüübid. Mis tahes planeerimata heade tegude toomine toob rõõmu ja rõõmu ning kui palju positiivseid emotsioone saab mängida lastele või lemmikloomadele!