Talvel ei ole suusatamine mitte ainult meelelahutuslikuks ideaalseks võimaluseks, vaid ka suurepärane võimalus harjutada, võttes koormuse kõigisse lihasrühmadesse . Oluline on teada, kuidas valida uisutoru, et leida endale sobivaim inventuur.
Ridge liikumise eripära seisneb selles, et suusaradade siseküljel asetseb maapinnale põrkumine. Samuti on tähtis tee, mis peaks olema hästi rambitud ja lai. Klassikaliste rulluisud on erinevad, kuna need on umbes 15 cm lühemad, nüri varvas on ja raskuskese nihkub 2,5 cm võrra.
Kuidas valida suusad uisutamiseks?
Eksperdid soovitavad läheneda seadmete valikule vastutustundlikult, tuginedes üksikutele näitajatele. Alustuseks tahaksin öelda hinna kohta, sest paljud usuvad, et mida kallimad suusad, seda parem. Tegelikult ei ole see nii, ja eksperdid soovitavad uustulnukatel osta eelarvevalikuid, mille hulgas on hea varustus. Veel üks hea vihje - kui sportlase kaal on üle 70 kg, siis on parem valida madalama hinnakategooriaga suusad, mis on vastupidavamad.
Kui olete huvitatud sellest, kuidas suusad valida harjajooksuks, siis pöörake tähelepanu järgmistele näitajatele:
- Pikkus Selle väärtuse arvutamiseks on vajalik teha lihtne arvutus, nimelt kasvule, mida on vaja lisada 10-12 cm.
- Jäikus . See parameeter tuleks valida sõltuvalt suusatajate kaalust. Näiteks, kui madala kaaluga inimene valib enda jaoks suuri suusasi, ei surutakse nad maapinnale ja sõitmine on ebamugav. Neile, kes lihtsalt soovivad suusatada, on kasulik valida keskmise raskuse variandid. On oluline öelda, et rasked suusad sageli libisevad, ja nad ka kevadel jerk. Üks asi, kuidas ronimisliistud jäikuse jaoks valida, on üks asi - peate suusad olema tasasel pinnal, asetage kingad ja seiske neile. Pärast seda, kui kaal on paberitükkide vahel jaotunud ühtlaselt, mõõdeta suusade ja põranda vahele moodustatava valendiku pikkust. Sa pead seda tegema nii alguses kui taga. Ideaalne - kui esiistmete kaugus on 30-40 cm ja tagumine - 10-15 cm. Kui liigute massi ühele jalale, ei tohi valendiku väärtus olla suurem kui 10 cm. Mitte kõik poed ei suuda suusad suruda, nii et võite kasutada teist nõuanded - libistage suus vertikaalselt, libistage pind üksteisele. Seejärel asetage oma käed padjadesse ja pigistage need. Sobivaid peetakse suusad, kui nende vahel oli vahe 1-2 mm.
- Tugevus . See näitaja sõltub ka inimese kehakaalust, seda rohkem on see, seda tugevam on seade.
Kui rääkida sellest, millist algajatel peate valima suusaravikuid, tuleb valida pulgade rääkimine. Tasub eelistada valikuid, mis puudutavad õla.
Muud näpunäited, mis suusad valida skate kursuse:
- Kinnitamiseks on kaks võimalust: automaatne ja mehaaniline. Esimesel juhul toimub kinnitus, millal
Spetsiaalne sulg pannakse spetsiaalsesse soonde. Kui seade on mehhaaniline, siis on jalatsid käes käsitsi kinni ja seda võimalust peetakse kõige usaldusväärsemaks. - Valik mõjutab materjali, millest seade on valmistatud. Poodides leiate plasti ja erinevate puiduliikide variandid. Esimest varianti peetakse vastupidavamaks ja vastupidavamaks ning isegi sellised suusad võimaldavad arendada suure kiirusega. Algajatele on parem valida puidust valmistatud seadmeid, mis on palju odavamad ja selle purunemine ei tabaks tasku.
- Suusasaapad peaksid olema pikad, jäigad ja kinnitatud pahkluu lähedale.