Põlveliigese vigastus - esmaabi, konservatiivne ja rahvatervise meetodid

Kahjustuste korral on väga tähtis anda vajalikku esmaabi õigeaegselt ja pöörduda viivitamatult spetsialisti poole. Ja eriti kui see on põlveliigese trauma. Kui trauma oleks tänaval ja inimene ei saa üksi kõndida, peate nii kiiresti kui võimalik helistama kiirabi.

Põlvekahjustused - sümptomid

Inimesel õigeaegseks abistamiseks on oluline teada, kuidas põlve vigastust määrata. Peamised sümptomid:

1. Verevalumid - terav valu, mõnikord talumatu, naha kahvatus piirkonnas, turse, mis tekkis pärast hemorraagiat.
2. Seoste vigastused - valulikkus, traumaga hõrenemine, pehmete kudede hematoom, liigeste turse, liigese liikuvuse probleemid, võimetus tugineda vigastatud jalgadele.
3. Meniscuskahjustused on tõsine valu, eriti füüsilise koormuse ajal, raskustes tõste ajal või treppide langemisel, kliki sümptomina, kerge atroofiaga, liigesevedeliku liigeses , temperatuuri tõusuga, liigese suurenemisega.

Põlvekahjustus - liigid

Kaasaegses meditsiinis ei ole klassifitseeritud trauma suured liigesed. On aktsepteeritud vahet avatud ja suletud, ägedate ja krooniliste kahjustuste vahel. Mitte igaüks ei tea, millised on põlveliiged. On nõus jagama neid sellistesse liikidesse:

• verevalumid;
• verejooks kopsuõõnes;
• mitmesugused meniskide vigastused, põlvepõie, neljakordne femoris;
• liigesekapsli, kõõluse sidemeaparaadi kahjustus;
• luude luumurrud ühenduses.

Esmaabi põlvekahjustuseks

Oluline on esmaabi anda kohe pärast põlveliigese traumastamist:

1. Kandke valule kohale külma. Selle tagajärjel on võimalik sisemise hemorraagia väiksemat ulatust ühisesse õõnsusse teha. Kui inimene on tänaval vigastatud ja ta ei suuda iseseisvalt kõndida, peate viivitamatult helistama kiirabi.
2. Pange jäsemed mäele - nii saate vähendada verevoolu jäsemele.
3. Piirata lihase pinget, isegi kui see on kerge põlve vigastus.
4. Raske valu esinemisel võite kasutada valuvaigisteid - analgiini, ibuprofeeni, keterooli.
5. Kandke kitsa sidemega haige kohale. Võite kanda lappi või sidemeid. Oluline on fikseerida ühine kaev ja veenduda, et inimene on mugav.
6. Patsiendile tuleb pöörduda arsti juurde või kutsuda kiirabi.

Põlveliigese ravi

Selleks, et võimalikult kiiresti taastada, on oluline teada, mida teha põlve vigastustega. Sellise kahju hüvitamisel on vaja:

1. Kasutada valuvaigistit. Sageli kirjutavad arstid välja mittesteroidsed preparaadid ja salvid.
2. Tehke liigese punktsioon, kui terve turse ilmub verevalumite kohale, millega kaasneb terav valu.
3. Piirata füüsilist koormust esimest korda pärast vigastust.
4. Rakenda füsioteraapia protseduure.

Salv põlve vigastamiseks

Sellise haigusega efektiivne, nagu põlvekahjustus, peetakse erinevate salvide ja geelideks. Nende tõhusust valu võitluses katsetasid paljud ohvrid. Populaarsema sellise salvi ülaosas põlve valu pärast vigastust:

• Lyoton;
• Fastum geel;
• Traumeel S.

Põlveliigesega tabletid

Liigese vigastuseks kaasneb peaaegu alati tugev valu. Põletiku "Traumeel" traumaga efektiivsete geelide seas. Mis tahes põlveliigesega, annavad arstid sageli ohvrile mitmesuguseid mittesteroidseid ravimeid. Nende hulka võivad kuuluda:

• Analgin;
• Diklofenak;
• Oxigan;
• Ketanov.

Pärast vigastust surub põlve

Sageli aitab põlve vigastus kokku suruda. On olemas palju tõhusaid riiklikke retsepte.

Koorige äädika abil

Koostis:

• õli (köögiviljad) - 1 spl. l .;
• keed vesi - 1 spl. l .;
• äädikas - 1 spl.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

1. Kõik komponendid segatakse põhjalikult.
2. Kandke puuvillase lapiga.
3. Kandke kahjustatud alale ja katke tsellofaaniga soe lapiga.

Kapsa pressida

Koostis:

• kapsa lehed - 2 tk.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

1. Kuumakapsa lehed.
2. Pöörake pigistamiseks neid, kuni nad mahlasse lasevad.
3. Kinnitage infoleht valus kohale.
4. Top koos sidemega või muu sidemega.

Kompresseerige toores kartulit

Koostis:

• kartul - 1 tk;
• vesi 0,5;
• rukki ja valge jahu - 100 g.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

1. Sega kõik koostisosad.
2. Valmistatud segu tuleks kanda koele ja rakendada kahjustatud alale.

Põlveliigese füsioteraapia

Probleem, kuidas ravida põlve pärast traumat, nõuavad paljud eksperdid füsioteraapiat. See meetod võib saavutada põletikuvastase toime. Diagnoosimiseks võite kasutada füsioteraapiat:

• gonartroos;
• gonita;
• põlveliigese bursiit;
• sidemete rebenemine;
• põlvekahjustus;
• meniski kahjustus;
• osteokondropaatia;
• ligamentite;
• sünoviit.

Tänu sellele meetodile parandab liigeste kudede vereringet ja toitumist. Lisaks soodustab see ainevahetusprotsesside stimuleerimist ja koe parandusmehhanismide aktiveerimist. Sellised omadused on šokk laine teraapia, mis põhineb akustiliste lainete poolt loodud sisemise impulsi massaaži mõju.

Rahvaparandusvahendid põlvekahjustuseks

Kui te ei tea, kuidas ravida põlvekahjustusi rahvatervisega, pakume mitmeid tõhusaid võimalusi.

Küttekompressioon

Koostis:

• humalakäbid - 100 g;
• viin - 400 ml.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

1. Koonused tuleks valada viina ja nõuda mitu päeva.
2. Saadud lahus filtreeritakse.
3. Kasutatakse soojendava kompressina.

Kompresseerige maitsetaimedel

Koostis:

• ema ja võõramaine - 20;
• pune - 20 g;
• viin - 500 g.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

1. Maitsetaimed segatakse ja valatakse viinaga.
2. Valmis segu nõutakse paariks päevaks.
3. Filtreerige ja kasutage öösel kompresseid.

Põlveliigese vigastus - tagajärjed

Põlveliigese kahjustuse tõsise kahjustamise peamine ravi määrab arst. Sellisel juhul sõltub palju sõltuvalt raskusastmest ja milline on põlveliigese sideme trauma. Spetsialist saab kindlaks määrata, kui palju aega taastumisel võtab. Oluline on meeles pidada, et ravimata või valesti kuivatatud põlvekahjustused võivad põhjustada retsidiive. Lisaks võib liigese tundlikkus olla suurem.

Selle tulemusena tekib põlve ajal pidevalt valu ja ebamugavustunne isegi väikese füüsilise koormuse korral. Teine ohtlikest tagajärgedest on stabiilsuse kadumine ja selle funktsionaalsuse rikkumine. Võib esineda haiguse motoorse funktsiooni halvenemise oht. Ravimata vigastuste üheks võimalikuks tagajärjeks on lonkatus. Põlveliigese tagajärgede vältimiseks on tähtis alustada ravi õigeaegselt ja järgida arsti ettekirjutusi.

Põlveliigese harjutuste kompleks

Seda peetakse põlveliigese LFK traumas väga tõhusaks. On oluline mõista, et alajäsemete raskeid koormusi tuleks keelata. Võite alustada squatsi ja lahja mõnel pinnal. Põlvede tekkimisel vigastuse järel on vaja näidata kannatlikkust ja järgida taastava väljaõppe erikava. Kõigi harjutuste läbiviimine peaks toimuma iga päev.

Ainult sel viisil on võimalik põlveliigese ümber lihaseid pumbata, mis võimaldab hoida seda vajalikus asendis ja vältida kahjustusi tulevikus. Iga lähenemise kestus ei tohiks olla pikem kui kümme minutit. Sellise kahjustusega põlvekahjustuse korral peaks rehabilitatsioon olema kohustuslik. Siin peetakse venitusharjutusi ka vajalikuks:

1. Istu põrandale.
2. Jalad peaksid olema sirged.
3. Järk-järgult sirutage keha edasi.
4. Väike valu on siin normaalne.
5. Harjutust tuleb teha iga päev kaks korda mitte rohkem kui kolm minutit.

Kuidas põlvet pärast kehavigastust alla laadida?

Sageli on kannatanu huvitatud põlvede tugevdamisest pärast vigastust. Paljude ekspertide sõnul sõltub palju taastumise staadiumist ja kahju laadist kõige kasulikum, on sellised harjutused:

• hüperekstensiivsused kahel ja ühel jalal;
• silla tuhar, ühe jalaga tugi põrandale;
• fitball, medball;
• mitmesugustes versioonides;
• skeleti paindumine simulaatoris;
• tõste sokid.