Ratsumõõtja näeb välja nagu suured käekellad. Komplekti kuulub südame löögisageduse jälgimiseks spetsiaalse sensoriga kummist reguleeritav rihm. See on asendamatu asi neile, kes kõnnivad, jooksevad, ujuvad, rulluisud , jalgrattad ja suusad.
Kuidas valida südame löögisageduse monitor?
Südamelöögisageduse monitori valimisel on oluline pöörata tähelepanu oma töö ajal garanteeritud ajaga. Sisseehitatud GPS-funktsioonist lähtuvad mudelid tarbivad aku enam kui käekell. GPS-i vahendid nõuavad pidevat laadimist, kuna neid saab tühjaks laadida 5-20 tunni jooksul. Samuti on väärt tähelepanu pöörata südame löögisageduse monitorile. Kodeerimata andur kulub vähem, kuid sellel on sekkumine, omakorda kodeeritav andur edastab krüpteeritud signaali, mis takistab häireid. Kuidas valida südame löögisageduse monitor sõltub funktsioonidest, millega see on varustatud.
Südame löögisageduse monitori funktsioonid töötamiseks
Südamelöögisageduse monitori funktsioonid võivad olla väga erinevad - igast mudelist pärinevad standardsed ja haruldased, mis leiduvad vaid mõnel kallimal. Kõige tavalisem südame löögisageduse monitor kuvab liikumiskiirust, kiirust ja kiirust. Lisaks on kõige minimaalse funktsionaalsusega südame löögisageduse monitoril rida, mis näitab koolituse aega ja impulssi. Pulsi põhjal kuvatakse kalorite arv.
Südamelöögisageduse monitori funktsioon võib olla mitme treeningu ajalugu. Treenimispäevikute loendis võimaldab see funktsioon digitaalnäitajaid ümber kirjutada palju harvem ja arvutiga suhtlemine ei võimalda neid andmeid käsitsi lihtsalt kopeerida. Ringide funktsioon, keskmine impulss ja ringi aeg on olemas isegi eelarvemudelites. See on vajalik peamiselt inimestele, kes rongivad välja ja sõidavad läbi sama teekonna osa iga kord.
Enamikes südame löögisageduse monitorides on treeningualasid võimalik automaatselt või käsitsi loendada. Kõige lihtsamates mudelites saate arvutada kolme tsooni, täpsemalt viiest. Mõned instrumendid on varustatud heli- või vibratsioonisignaaliga, mis muudab südame löögisagedust.
Individuaalsel mudelil on funktsionaalne sobivuskatse, mis käivitab algajale mingi katse ja määrab vajalikud treeningtsoonid. Baromeetriline kõrgusemõõtjaga varustatud pulsomeetrid kujutavad täpselt andmeid nõlvade ja kõrguste kohta. Mudelid, milles seda funktsiooni täidab GPS, näitavad ebatäpsed andmed, mida korrigeeritakse alles pärast arvutiga ühendamist. Mõnel südame löögisageduse monitoril on automaatse pausi funktsioon, mis on kasulik tänavakoolituses, näiteks valgusfoorides.
Professionaalsetele sportlastele on võimalik luua oma treeninguid . Selle funktsiooni järgi on vaja eelnevalt kindlaks määrata aeglustamise ja kiirendusega koolituse pikkused. Asjaolu, et on aeg muuta tempo, tähistatakse sümptomite jälgimise, vibratsiooni või helisignaali ekraaniga. Sellises seadmes võib olla koolitusliikide vahetamise funktsioon. See funktsioon on vajalik inimestele, kes ei käivitu mitte ainult, vaid näiteks ujuvad ja suusavad, jalgrattaid jne. Multifunktsionaalsed südame löögisageduse monitorid võivad omada kohandatavat ekraani, mis võimaldab teil määrata, milliseid andmeid tuleks ekraanil kuvamise ajal treenida ja mida näete, lihtsalt andmete viskamine arvutisse.
Südame löögisageduse monitori valimine sõltub treeningu omadustest. Spordiga tegelevatele inimestele on otstarbekas valida parimad südame löögisageduse monitorid jooksmiseks. Nende hulka kuulub suur hulk täiendavaid funktsioone, mida eelarvemudelites ei leidu.
| | | |
| | | |
| | | |
