Muusikakompositsioonide taasesitamisel avaldatud võnkumisi ei leidu looduses. Sellepärast, meie keha, mis mitmel moel koosneb veest, reageerib nendele ebatavalistele kõikumistele eripärasel viisil, nii et elundite põhimõte toimib. Seda tuleks arvestada, kuigi muusika "kahjulikkuse" parimaks indikaatoriks on selle ajutine viivitus. Aga nüüd pole see nii. Tahame teile rääkida muusika suurest tähtsusest spordi- ja spordialastel saavutustel.
Motivatsioon
Selleks, et jõudma jõusaali juurde, et ei saaks muutuda mugavamaks, võtab see palju motivatsiooni . Spordisaalist pääsemiseks, ettevõtluse alustamiseks ja kolleegide vahelisel nädalavahetusel näituste vahetamiseks kulub mitu korda rohkem motivatsiooni. Just see motiveerib muusikat koolituseks, mis võib meile pakkuda.
Seda on korduvalt tõestatud ja selles pole midagi üllatust, et õige muusika taust aitab pikka väljaõppega suurendada valusaid tundeid ja intensiivse väljaõppe ajal.
Spordi muusika motiveerimine teeb 2-3 kordust rohkem, kui võite ilma selleta kaptenita ja suure võimsusega koormustega on see väga palju.
Muusika valimine
Parim motiveeriv muusika on see, mis mõne aja pärast enam ei tunne. Lõppude lõpuks peaks muusika spordi ajal olema täpselt taust, mis ei suunata teie tähelepanu midagi muud kui sport.
Muusika saab teid kaitsta isegi rahvarohke jõusaalis - ainult teie ja teie riistvara jäävad.
Kulturismi jaoks tunnustatakse parimat motiveerivat muusikat kui raske rocki. Sellised muusikalised kompositsioonid suurendavad testosterooni, agressiivsust ja moraali, ja see on just see, mida on vaja, kui eesmärk on seatud ja jääb jõu leidmiseks vaid selle saavutamiseks.
Muusika valimisel pöörake tähelepanu rütmile - see ei tohiks olla järsk, teravate "tõusude ja mõõnadega", muidu pole see taust. Teie koolituse heli peaks olema rütmiline, siis võite teha masinas kõik lähenemised ja kordused, kuni muusika on läbi.
Muusika kohta jõusaalides
Kas te ütlete mulle, miks ma pean muretsema muusika pärast, kui kõik kõrvad on Ramsteinist kiiktooli vahele jäänud? Sellepärast tasub seda väärt. Muusika, mis kuulub enamikus spordikeskustes , on mõeldud laiematele massidele, et neid kõigile rõõmu tunda. Kuid teie tegevuse ja eesmärkide eripära tõttu peate valima eraldi esitusnimekirja. Nendele kaalutlustele tuginedes on soovitav tuua MP3-mängija ja head ja mugavat kõrvaklappe koos oma muusikaga koolitusele.
Sportlike kompositsioonide loetelu:
- Skrillex - minu nimi on Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Raadio Redigeerimine);
- Sammas - eesmine;
- Kid Rock - kõik suvi LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - tüdrukud suvel;
- Tuhk jääb - tulge elus;
- Divebomber - Live Radio;
- Abel säästmine - ma olen ikka veel elus;
- Gregoriuse kellad;
- Timati - Boss on elus;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - ma tegin seda;
- 50 Cent - hüppas raha (Dj Pedro mix);
- Survivor - tiigri silm;
- Dope - Die MF Die.