Talv pole mitte ainult suurepärane aeg meie lemmikmuuseumi pühadeks, vaid ka suurepärane võimalus suusatada. Algajad peavad õppima palju põnevat aktiivset puhkust, kuid kõigepealt peame välja selgitama, kuidas suusad valida.
Kuidas suusatust valida kaalu ja kõrguse järgi?
Igaüks, kes soovib tõsiselt spordiga tegeleda või praegu, vaid proovida ennast selles, on välja selgitada, kuidas valida suusad ja kasside pulgad. Algajatele soovitatakse ära võtta 20 cm kasvumõõdulisi näitajaid. Kogenud ja väljaõppinud armunud sportlased peavad lahutama kümme ja naised peaksid eemaldama kaksteist sentimeetrit. Täispikkad inimesed lisavad mõõtmistele 5-10 cm ja eelistavad kõvasid mudeleid. Kui suusad on sobitatud mõõtmistega, juhindutakse nende valikust raskusjõu järgi. Kui inimene on nelikümmend kaheksa kuni viiekümne kilogrammi, on sobilik pikkus ükssada seitsmekümne kuni seitsekümmend viis cm.
Kuidas valida suusad kasvu jaoks?
Peamised näitajate omadused selline asi on pikkus ja jäikus. Igaüks, kes soovib töötada kraigikäiguga, peaks andma eelistuse mudelitele, et kümme või isegi viisteistkümmend cm suureneb sportlane ise rohkem. Kui ostmine on vajalik klassikalise käigu jaoks, võtke asi kahekümne viie või kolmkümmend cm võrra rohkem. Aidata teil õppida, kuidas suusatõusu kasvatamiseks valida, laud.
Kuidas suusatada sujuvalt?
Et uisutada oli väga lõbus, on oluline teada, kuidas valida sobiv suusakaalu. Orienteerib inimese rigiduse kõige sobivama valiku erisusseadme - flex-tester. Saate seda osta ühes sellistes kauplustes asuvates spordirajatistes. Seadme töö seisneb seadme jõu mõju simuleerimises, mis võrdub inimese kehakaaluga. Tänu teda võite hinnata, kui vastupidav on üks või teine asi selliste koormuste jaoks.
Selleks, et valida, kuidas valida suusad, aitab pliiats. Samuti saate seda leida spetsiaalsetes kauplustes. Selline asi võimaldab teada saada, kas see asi hakkab toime tulema selliste ülesannetega nagu raskuskeskme üleviimine ühele suusale ja erinevate jalgade positsioonide ajal. Lumeketta läbivaatuse seadmed ei saa kahtlustada, et uisutamine pole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv ajaviide.
Kuidas suusatada?
Aktiivne puhkus mägedes on alati adrenaliini meri. Kuid selleks, et selline ajaveetlus oleks tõesti lõbus, on vaja eelnevalt valida lume liigutamiseks mõeldud kvaliteetse seadme. Kasutatavad mägimudelid liigitatakse tüüpidesse:
- algajatele või amatööridele;
- eriline mäesuusatamine;
- suusad suurte spordialade jaoks.
Selleks, et teada saada, kuidas valida sobivat suusatust, juhindutakse nende jäikusest. Kui kaal on seitsekümmend kilogrammi, võta 7 või 8 märki. Viimane on väike varud. Neistandardis pole neid parameetreid täpsustatud. Moodsate spordialade algajatele on ideaalne idee, kogemustega sportlased läheneme jäigadele mudelitele. Agressiivse stiili puhul eelistavad nad pikemat. Lühikesed kohandused lumel liikumiseks on vähem stabiilsed, kuid need on rohkem manööverdatavad.
Kuidas valida murdmaasuusatamine?
Talvispordiala algajatele on soovitatav tõsiselt kaaluda uurimist, kuidas valida suusad ja jalutuskepid uisutamiseks. Üks kriteeriumidest on sellise asja hind. Kui eesmärk on tavalised jalutuskäigud, siis saate mitte väga kallist seadet. Kui rohkem kui seitsekümmend kilogrammi on tasub pöörata tähelepanu kallitele valikutele. Nad on mõnikord usaldusväärsemad. Siis peate inventari võtma, võttes arvesse kasvu ja tugevuse tunnuseid. Kogenud suusatajatel ei soovitata pikkust unustada. See arvutatakse selle valemi põhjal: uisutaja kasvust eemaldatakse 25 sentimeetrit.
Sellised parameetrid nagu jäikus ja tugevus on valitud kaalukategooria järgi. Sa pead kandma asju ja mõõta kaugust põrandast selle pinnale. Hobuse valimine ja kombineeritud joonis peaks olema võrdne ühe millimeetriga. Kliirens - kolmkümmend kuni nelikümmend sentimeetrit. Klassikaliste variantide puhul on see poolteist millimeetrit ja kliirens on kümnest kuni viieteistkümne sentimeetrini.
Kuidas valida uisutoru ridge?
Ridge liikumine on keerulisem kui klassikaline. Sest on oluline teada, kuidas valida sobiv suusatamine ja ratsutamine. Valides mudeli, soovitavad spetsialistid pöörata tähelepanu keerulistele võimalustele. Tänu sellele tunnusjoontele saab sellist võimalust tugevamalt suruda. Saate õppida klassikaliste seadmetega ridge liigutamise tehnikat. Kuid sellistest ajaviimidest saab inimene väsinud rohkem kui soovitud nauding. Valides tuleb pöörata tähelepanu põhjapinna tekstuurile, mis peaks olema sile.
Kuidas valida jahi suusatamine?
Jahimeestele on spetsiaalne seade. Kui nad ise soovivad mängu leida ja nüüd koguvad isegi sellised asjad spetsialiseerunud kauplustes isegi kõige kogenumad inimesed. Siiski on oluline teada, millist jahiradu valida, nii et metsa kõndimisel pole liikumisega lisaprobleeme. Üks tähtsamaid tegureid on pikkuse ja kaalu suhe. Üks aste selle ala kohta peab olema nelikümmend grammi inimese kehakaalust. Kui suusataja on sada naela, siis on ta vaja seadmeid pikkusega 170 cm ja laiusega 15 cm.
Küsimus, kuidas suusahütt valida, on oluline, järjepidevus. Jahivarustus peab olema usaldusväärne ja vastupidav, paindlik ja lihtne. Tootmismaterjalil pole erilist väärtust. Soovi korral võib jahimees valida puidust, plastikust, kamust või golitsyst, erinevate kinnituste ja teiste mudelitega. Valides seadet lumelauale sõites, peaksite eelistama kallimat inventari, mille kvaliteet on parim.
Kuidas valida suuski metsa kõnnideks?
Välitingimustes ja jahil ei võta alati selliseid asju. Mõnikord on selliseid seadmeid külma hooajal tavaliste jalutuskäikude jaoks vaja. Nüüd pakume välja selgitama, millised suusasjad jalutuskäigu jaoks valida. Selliseid asju vajavad kõik, kes soovivad talvel jalutada metsa kaudu ja jääda suurepäraseks spordivormiks. Inventari valimisel sarnaseks otstarbeks soovitame laiust huvitada. Sellised kohandused lumel liikumiseks peaksid olema laiemad kui amatööride variandid.
Oluline on valida väljakutega varud. See aitab kaitsta asi libisemist ja muuta see stabiilsemaks. Selliseks kohanemiseks on kiirus ja jõud ja vastupidavus olulised. Kui isikul pole lisaraha probleeme, peaks asi olema tõusnud keskmise laiusega ja sama suurusega. Täispikkad inimese pikkad ja kitsad versioonid ei pruugi ellu jääda, seega on eelistatav valida lühem ja laiem.
Kuidas valida lapse jaoks sobiv suusarada?
Kui lapsevanematel on soov saada suusatamiseks tervislikku eluviisi tutvuda, on vaja eelnevalt teada, kuidas lapsele suusatada. Eelnevalt peate nõu andma õpetaja või kvalifitseeritud konsultandi spetsialiseeritud spordikaupade pood. Sellise inventuuri ostmine, pöörake tähelepanu sellele, kas see on kahjustatud. Lastele mõeldud plastist on palju praktilisem kui puidust.
Lapse suusad valida, ei pea te "kasvatama", vaid ainult suurusega. Selleks lisage väiksele sportlile mõõtmetega 15 kuni 20 sentimeetrit. Kui fidget õpib hästi sõitma, saate valida pikema ja kiirema valiku. Oluliste seadmete ostmine talispordialadel, peate arvestama sportlase kaaluga. Kui laps kaalub mitte rohkem kui kakskümmend kilogrammi, tuleb teil osta asi, mis ei ületa seitsekümmend sentimeetrit. Kui väike sportlane on kuni kolmkümmend kilogrammi, on aktsepteeritav valik mitte rohkem kui üheksakümmend sentimeetrit.
Kuidas freeride jaoks suusatada?
Enne kui arvutate, kuidas freeridi jaoks suusatada, peate mõistma olulisi tunnuseid. Nende pikkus sõltub uisutaja kasvust. Selle spordiala algaja peab kasvu näitajale lisama veel kümme või viisteist sentimeetrit. Mida kauem on inventuur, seda tugevam ja ohutum kiirus. Seda peetakse vähemtundlikuks lumikate jaoks. Vabakäevarustusse kuuluvate professionaalsete seadmete laius peaks olema alates üheksakümmend kuni sada kolmkümmend viis millimeetrit.
Kuidas valida suusatamise kitingiks?
Kui on unistus proovida ennast kitingis, on oluline teada, millised suusad on selle spordi jaoks paremini valitavad. Spetsialistid väidavad, et kõiki mootorsaanide saab lumetkimiseks kasutada. Siiski on erinevusi, mis mõjutavad suusatamise mugavust. Kitingi põhitüüpide hulka kuuluvad klassikalised spordialad. Need sobivad võidusõiduks ja pikkadeks sõitmiseks kõvas maastikul. Mis universaalne, võite kasutada kõiki suupisteid mis tahes kuppeliga. Nöörvarustus on algajatele vastuvõetav.
Kuidas valida freestyle jaoks suusarada?
Algajatele on oluline liikuda ja teada, millised suusatamine suusatamiseks pakub rõõmu. Esiteks on soovitatav koguda inventari varustust. Algajatele ei soovitata eelistada pikki suusatajaid, kuna mahukas varustus on palju raskem. Kuid selliste mudelite puhul erinevalt lühikestest on vigastuste tõenäosus väiksem, kuna neid saab hüppe- ja maandumiste ajal paremini amortiseeruda. Algajatele on ideaalne võimalus olla pehmem, kuna maalimisel tekib rasketel jalgadel liigset koormust.