See koolitus ei tekita piinlikkust ega toeta kehalist ja maksimaalset moraalset rahulolu, peame neid alustama õigesti. Selleks kasutavad paljud inimesed enne koolituse algust spetsiaalset spordimõõdulist salvi. See aitab soojendada lihaseid ja sidemeid enne laadimist ja vähendada võimalikke vigastusi ja spasme.
Hea soojenev salv on ka valuvaigistava ja põletikuvastase omadusega. Ja nende mesilase ja madu mürki sisestades oma koostisesse suurendavad need salvid kapillaaride läbilaskvust ja suurendavad märkimisväärselt kudede ja soojusvahetuse veretoonust. See imekaubandus võib kaitsta väljavalitu kehavigastustest, samuti vähendada pärast treenimist lihaspinget. Selleks, et paremini mõjutada koort enne treeningut, peate masseerima keha, mis on peamine koormus.
Sügav salv sportlastele
Varem soojendada keha kasutatakse tärpentini. Muide, see ravimeetod oli pikka aega osa paljudest salvidest. Nüüd asendati see kapsaitsiiniga, mis on paprikate osa. Samuti on efektiivne ka kapsaitsiin, eriti liigesetete soojendavate salvide koostises.
Kui teie "Achilles" kand on teie jalad, siis võtke neid viis minutit soojendamiseks. Veenduge, et teed ise massaaži ja hõõruda naha soojendava jala salvi "Finalgon". Muide, seda saab kasutada peale haakimist. Ainuke asi, ära liigutage seda, keha harjub sellega väga kiiresti. Parim on ravikuuri teha mitte kauem kui kaks nädalat ja võite seda salvi asendada "Fastum geeliga".
Kui kavatsete oma treeningut koormata, vajate soojendavat salvi
Kuidas kütte salvi pesta?
Kui te olete juba soojendava salvi kasutanud, siis teate, et mõne aja pärast hakkab see kontrollimatult põlema. Selle vältimiseks on üsna lihtne, lihtsalt ärge kasutage vett ega alkoholi tinktuure. Kõige lihtsam viis on päevalilleõli või rasvkoore. Võite kasutada ka kibuvits tinktkuure.
Salvade soojendamine lihaste jaoks on kõigepealt ravimid. Kasutage neid korralikult ja ärge unustage uurida annotatsiooni, et kaitsta end võimalikest nahakahjustustest.