Mitte ainult vann, vaid rituumiruum - see ongi Türgi saun. Üks Ida sümboleid on hamam.
Türgi vannitammamil on vaieldamatu raviv toime mitte ainult kehale, vaid ka seda külastanud inimese hingele. Hoone ilu on oma elegantse arhitektuurilise stiili poolest pikka aega silmatorkav. Ruumi sees on templi kujundatud. Siiani jäid väga vähesed turistid, kes külastasid Türgi hamamu, ei imetle selle kuuma riigi viletsuse ja paranemise traditsioone. Kuid rõõmuga ei pea minema Ida poole. Türgi saunamänguamm on nii populaarne, et tänapäeval saab neid praktiliselt külastada mõnes SRÜ linnas.
Kuidas hammami võimeid korralikult kasutada?
Siin on mõned soovitused selle kohta, kuidas külastada Hamamit, et saavutada Türgi saunaga külastuse täielik mõju.
Türgi saunamanam, samuti meie tuttavam aurusaun koosneb kolmest tubadest: garderoob, pesuruum ja aurusaun.
Kuid traditsiooniline Türgi saun on mõeldamatu ilma idapoolsete traditsioonideta. Seepärast on iga vannituba külastava etapi käeshoitav, kui see on mõeldud selle või selle tegevuse jaoks saunas hamamiks.
- Esimene etapp on garderoob. Siin on vaja mitte ainult kõik riided eemaldada, vaid ka jätta kõik eelmised mured ja rasked mõtted. Lina-riie on see, et inimene siseneb teise vannitoa juurde.
- Siin keha puhastatakse. Tõelises Türgi saunas ei ole hinge. Vesi on varustatud vasest köögitarvetega ja ainsaks pesemiseks on oliiviõli. Pärast sellist ettevalmistust puhta keha ja mõtetega saate ületada kõige auravama läve.
- Türgi aurusauna tuba on marmorist täielikult sisustatud tuba. Marmori seinad ja riiulid loovad ainulaadse loomuliku ja harmoonilise kujundusega maailma. Steam läbi väikeste aukude. Tavaliselt temperatuur ruumis ei ületa 60 kraadi. Selline režiim on täiesti lojaalne isegi nõrgenenud organismile. Sellepärast võivad idamaised hamamid külastada inimesi, kellel on vastunäidustused teist tüüpi seotud patsientidele.
Väärib märkimist, et vastavalt kõigile Türgi vanni eeskirjadele peaks aurutatud keha jahutamine toimuma nii aurude kui ka õrnalt. Seetõttu viiakse see läbi kolmes etapis külma vee temperatuuri järkjärgulise vähenemisega.
Kas hamam on kasulik?
Iga vanni külastamise eelis on rahustav ja puhastav. Pole midagi, et nad lähevad saunale mitte ainult enda pesemiseks, vaid ka lõõgastuma sõpradega, rääkima meeldivatest asjadest, nautida teed maitsetaimedelt. Hamami puhul on rõhk psühholoogilisele leevendusele nii suur, et on soovitatav külastada:
- kui neurooside ja unetusravi;
- valu ja lihaste pinge leevendamiseks liigse füüsilise koormuse korral;
- naha puhastamiseks;
- osteoporoosi ja artriidi leevendamiseks; peavalud;
- kui ta saab pärast külmahaigusi ja seejärel keha karmistumist.
Türgi saunamängas on lisaks põhiprotsessile ka massaaži terapeut. See massaažist saadav kasu on veelgi suuremad, kuna aurutatud keha on parem korrigeerida. Selle tulemusena on väga tõsi, et unustatakse seljaaju valud, mis on juba pikka aega muretud, ja ka ebamugavustunne liigestes.
Vastunäidustused hamami külastamiseks
Kuigi Türgi vanni eelised ja eelised on väga suured, ärge unustage, et kui keha pole kõikehõlmav, peate kindlasti konsulteerima arstiga enne nende asutuste külastamist. Vaikne ja tõhus puhkus, samuti täielik taastumine on võimalik ainult siis, kui soov külastada hamamit ja võimalusi
Nii:
- Bath Hamam on südame-veresoonkonnahaigustega inimestele vastunäidustatud;
- põletikuliste protsessidega aktiivses staadiumis;
- samuti vähiga inimesed.
Ja kui hamamil pole takistusi vanni külastamisel, mine julgelt hinge ja keha tervenemisele.
Türgi vanni lävel jätavad kõik jõupingutused ja nad lahustuvad nagu auru pilv kaunis hamamas!