Claustrofoobia või hirm kinnistes ruumides, üks tänapäeva maailma kõige levinumatest foobiadest. Selle all kannatavad inimesed tunnevad paanikat suletud ruumis viibides. Hirmu rünnaku ajal on neil hingamisraskused, värisemine, higistamine, eriti raskedel juhtudel on isegi teadvuse kaotus võimalik. Neile tundub, et seinad ja lagi on nende ümbruses kokku surutud ja neid purustatakse, on tunne, et hapnik lõpeb varsti ja neil ei ole hingamist.
Ma olen suremas!
Selle õnnetuse põhjuseks on banaalne surmahirm, mis muide on omane kõikidele elusolenditele. Sel juhul muutub see suletud ruumi foobiaks, mis on tingitud pidevast pingestatud stressist pingeliselt suletud ruumis (näiteks kinnises liftis).
Klaustrofoobia all kannatavatel inimestel on raske lennata õhuga, nad satuvad harva metroosse, eelistades peamiselt maismaal reisida. Sageli väljenduvad piiratud ruumi hirmu sümptomid neil, kellel on ainult kolmanda osapoole vaatleja, kellel on teiste inimeste pikaajalise viibimise tagajärjed. On täheldatud, et pärast tugevaid maavärinaid suureneb sellise fobia "omanike" arv korduvalt ja enamasti need, kes isiklikult kahju ei kannatanud, kuid oma silmaga nägi, et ohvrite kehad tapeti prahis.
Võidelda oma deemonitega
Mõnikord muutub klaustrofoobia üsna teravateks vormideks ja inimene peab lihtsalt abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole. Ja kui patsiendil kinnitatakse suletud ruumi hirmu diagnoosiga, siis tavaliselt vähendatakse ravi "kiilikilbi" meetodiga. See seisneb selles, et inimest juhitakse väikestesse ruumidesse, mille seinad on üksteise suhtes nurga all ja kitsad, kui üks liigub sügavamalt. Esialgu patsient kulutab paar minutit tugevusele paar minutit. Järgmisel päeval pikeneb "piinamisekojas" kulutatud aeg pisut. Kolmandal päeval - natuke rohkem. Ja see jätkub seni, kuni klaustrofoobia all kannatav inimene on täiesti teadlik asjaolust, et ohtu pole sisuliselt ja miski ei ohusta teda.
Igal juhul on esimene samm foobiadest vabanemiseks tunnistus, et need raskendavad elu suuresti. Kui inimene hakkab seda mõistma ja tal on soov ennustada oma deemonite ületamiseks, lakkab ta enam hirmu orjana ja läheb kärestikule, mis peaaegu alati viib võidu. Pidage meeles, et peamine on see, et tahad, ja ülejäänud on tehnika teema.