Laps magab halvasti

Uni on lahutamatu osa meie elust. Kõik vajavad puhata. Eriti oluline on unistus väikelastele. Kuid üsna sageli seisavad vanemad sellise probleemi ees, kui laps ei saa pikka aega magada. Sellest hoolimata ei peeta beebirežiimi austust, lõppude lõpuks jääb ta hiljaks magama. Mida teha sellises olukorras ja kuidas laps magama jääb?

Miks laps magab halvasti?

Halb une põhjused ja asjaolu, et laps vaevu magab, võivad olla kesknärvisüsteemi kaasasündinud haigused. Tavaliselt leiavad nad neuroloogi külastusest. On selge, et antud juhul on ette nähtud ravi ravimitega.

Mõnikord imeb laps magama närvisüsteemi liigsöömise tõttu. See juhtub, kui laps mängis murettekitavaid mänge teiste lastega või hilisõhtul teie majas. Pika une põhjus on tihtipeale pingeline olukord perekonnas, kui vanemate vahel tekib viletsus.

Sama nähtust täheldatakse, kui lastele soovitatavat režiimi ei järgita, kui laps on hiljaks jäänud. Paljud vanemad usuvad, et last on kergem paigaldada voodisse, kui ta on täiesti ammendatud. Praktikas on see siiski välja kujunenud teisiti.

Laps magab halvasti - mida teha?

Selleks, et kergesti uinuda, on vaja luua ruumi, kus on kerge magada:

1. Tumeda ruumi, akna varjund, valguse väljalülitamine.
2. Luba vaikne, rahulik muusika. Muide, on olemas erikogud, mis aitavad lapsel magama jääda.
3. Ventileeri tuba. Ruumis olev õhk peab olema värske ja puhas, lapsele jäädes on see parim temperatuur + 18 + 20 ° C.
4. Poolteist tundi enne ligikaudset lahkumist voodisse on lõbusate ja liikuvate mängude peatamine. Väikelapse saab üleliigseks põgeneda ja talle on suhteliselt raske magama jääda. Selle asemel on parem lapse lemmikmuusika lugeda.

Kui laps öösel halvasti magab, peaks igal õhtul rituaal aitama teda ajada:

1. Tund enne magamist mängige koos temaga vaiksetes mängudes - koguge puzzle või püramiidi.
2. Eemaldage mänguasjad koos lapsega kastis, selgitades talle, et ka mänguasjad magavad.
3. Osta beebi soojas vannis lõõgastavate ürtidega või mereanniga (näiteks lavendeliga).
4. Lugege teda vaikseks head muinasjuttu, mis on hea, eelistatavalt juba tuttav.
5. Lase laps, öelge, et ta magab uni. Tõmba see, vaikselt laulda talle lollaby või lülitage vaikne muusika.
6. Oluline on samaaegselt pakkida. Isegi kui laps pole veel oma silmi hõõrunud ja pakkimisaeg on jõudnud, tuleb laps viia beebi. Nii et ta saab teatud aja jooksul magama jääma.
7. Kui laps jääb hiljaks magama, alustage selle paigaldamist 20 minutit varem kui tavaliselt. Järk-järgult muutub teie trumlite režiim.

Kui laps magab päeva jooksul halvasti, tuleb järgida samu soovitusi - režiimi järgimine, unisekeskkonna loomine. Püüdke mitte unustada päeva magamist. Kaotanud korraga kehtestatud režiimilt, laps ja öösel uinuvad mitte õigeaegselt. On soovitav, et beebi unistus läheks samas kohas - võrevoodi, mis sel juhul on alati seotud magamisega. Plaan oma asju sellisel viisil nii et laps ei pea magama autos ega kellegi teise majas. Loo oma armastatud lapse seas uni. See võib olla ükskõik milline mänguasja, millega laps ainult magab.

Sageli vanemad on mures, mida teha, et laps magaks varem, kui ta on "öökull"? Kahjuks on valem "hiline magamine - hiljem ärkamine" nende loodusliku biorütmiga. Ja kui laps on rõõmsameelne ja jõuline, pole vaja muretseda. Ainus asi on see, et tema lapse-öölooma raviskeem annab vanematele palju vaeva ja ebamugavusi.

Loodame, et meie artikkel on andnud teile kasulikke soovitusi, kuidas lastele kiiresti magama jääma.