Hüpnoteraapia või hüpnoosravi on inimestele juba ammustest aegadest teada. Hüpnoos aitab ravida naiste hüsteeriat. Kaasaegne hüpnoteraapia on lühiajalise psühhoteraapia meetod, mis aitab toime tulla depressiooni, rasvumise, alkoholisõltuvuse ja neuroosidega.
Hüpnoteraapia teooria
Hüpnoteraapia meetodi olemus seisneb meditsiiniseadmetega inimestele suulises vihikus, destruktiivsete programmide hävitamisel. Hüpnoterapeut viib patsiendi muutunud teadvusse, une ja ärkveloleku vahel, osaliselt blokeerides teadvuse, mis on seotud ajukoorte pärssimise protsessidega - patsient laseb tuvastada väliseid signaale peale hüpnoterapeudi hääli ja süveneb ennast sügavamaks.
Ericksonian hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia Milton Erickson soovitab kasutada hüpnoos sümboolse kujul metafoorid ja lood, üks nendest tehnikat nimetatakse "kolmekordseks spiraaliks." Hypnotherapeut hakkab rääkima selle tähendamissõnumiga ja mitte selle viimistlemisega, läheb teise lugu eelmisega võrreldes erinevas tähenduses ja lõikab selle ka huvitavas kohas. Kolmas loend sisaldab sätteid, mis aitavad patsiendi probleemi lahendada, siis naaseb terapeut teisele loole, lõpetab selle ja esimese - täidab spiraali.
Regressiivne hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia regressiivsed meetodid on suunatud mineviku uurimisele. Kuni 3-aastase väikese lapse alfa-rütmi - aju võnkumiste sagedus on 7-14 Hz, sellel perioodil on lapsed väga vastuvõtlikud vanematele seadetele, pere stsenaariumidele ja kui see hävitav sõnum tekitab lapsel ruumidega negatiivne stsenaarium: "Ära ela!" , "Ära jäta oma pead välja!", "Ärge kasvage!". Selle vanuseperioodi tõsine psühhotrauma lükkab kogu aja väljamõõdu edasi. Regressiivne hüpnoos aitab leida vigastuse allikat ja "ümber kirjutada", muutes skripti.
Mittepõhine hüpnoteraapia
Kaasaegne hüpnoteraapia, erinevalt klassikalisest hüpnoosist, on mittediskrimineeriv, pole autoritaarsust, see toimib õrnalt. Hüpnoosiga mitteseotud hüpnoos kohandab kliendiga, kes on kerge transa, inimese füüsiline seisund ja mõistab, mis temaga juhtub. Mittepõhine hüpnoteraapia on Eriksoni hüpnoos.
Kognitiiv-käitumuslik hüpnoteraapia
Kognitiivne hüpnoteraapia on kombinatsioon käitumuslikust ravist ja hüpnoosist. Kognitiivravi abil on käitumishäirete korrigeerimine juba pikka aega tõestanud oma efektiivsust ja hüpnoosiga kombinatsioonis on tulemusi kahekordistunud, spetsialistid jõudsid järeldusele, et mõlemad suundumused on sünergistlikud - kognitiiv-käitumuslik ravi ja hüpnoos vastastikku teineteist tugevdavad. Tänapäeval kasutatakse neid meetodeid emotsionaalselt või paroksüsmaalse üleelumise põhjustatud rasvumisel.
Kliiniline hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia või kliinilise hüpnoosi instituut tegeleb pidevalt hüpnoosi mõju uurimisega haiguste või vaimsete häirete korrigeerimisel. Kliiniline hüpnoteraapia on nõudluses psühhiaatrias, neuroloogias hüsteeria ravis, neurooside, obsessiivsete mõtete, ärevushäirete raviks. Hüpnoteraapid kliinilistes tingimustes kasutavad järgmisi hüpnoositüüpe:
- suuline ettepanek;
- direktiivi hüpnoos;
- levitatsiooni meetod;
- Ericksonian hüpnoos;
- Elmani hüpnoos;
- hüpnotiseerumine nägemisega.
Rühma hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia meetod viitab lühiajalisele psühhoteraapiale ja seda rakendatakse gruppidele edukalt, see on aja kokkuhoidmine, mis hõlmab suurt hulka osalejaid. Rühma hüpnoteraapiat kasutatakse noorukite käitumishäirete korrigeerimiseks koos alkoholi ja keemiliste sõltuvuste, neurootiliste häiretega. Grupi hüpnoos aitab:
- arendada välja grupi "vaim", kus saab grupist vastastikust toetust;
- tugevdada keha ressursside võimekust;
- arendada optimismi, usaldust, ühiskondlikkust ;
- integreerib ja muudab negatiivseid kogemusi iseenda "vabastades", "andes andes" (näiteks sõltuvustega töötades: toit, mäng, kemikaal).
Kuidas on hüpnoteraapia seanss?
Hüpnoteraapia kui terviku seanss kestab 15-50 minutit. Inimene, kes otsustas, et hüpnoos sobib tema psühholoogiliste probleemide kõrvaldamiseks, on huvitav teada, millist tööstruktuuri töötab psühhoterapeut või hüpnoloog. Kõige esimene koosolek ei hõlma hüpnoosist, see on vestlus, mille jooksul spetsialist otsustab, kas hüpnoteraapia võib aidata patsiendil ja tekitab usaldust ja usaldamatust hüpnooloogi ja patsiendi vahel. Esimesel koosolekul tekib nõudmisprobleem, mis tuleb välja töötada.
Istungjärgu etapid:
- Lõõgastumine. Patsient asub mugavalt toolis või diivanil, hüpnoterapeut palub tal silmad sulgeda ja meditatiivse kerge muusika helid erilõikude abil aitavad kaasa lõõgastumise seisundile, järk-järgult leevendavad kõik lihasrühmad inimene ja ta siseneb lihtsasse või sügavasse trance'i (sõltub eesmärgist ja ülesanded, mida tuleb käsitleda).
- Trance'i ajal ütleb hüpnoloog koodide sõnade, seadete, teatud mõtteid, mille eesmärk on probleemi lahendada, näiteks hirmust lahti saada. Phobias, patsient võib sellel ajal näha terveid aineid või erksaid pilte.
- Trance'ist väljapääsemisel küsib sageli terapeut, et patsient järgiks teda, võib see olla 10 kuni 1, kui number 1 räägitakse, patsient avab oma silmad, "puhanud, täis jõudu ja tugevust". Kerge transa puhul on see unustamatu seisund, kuid inimene mäletab kõike, sügav üleminek teadvuseta maksimumile ja inimene reaalsusest kaob ja mis temaga juhtunuga ei mäleta.
Hüpnoteraapia kahjustus
Kas hüpnoteraapia on kahjulik? Nagu igasugune kokkupuude inimestega, on trance'i või hüpnoos kasutuselevõtmisel mitmeid vastunäidustusi, kui hüviste asemel võid saada negatiivseid tagajärgi, enamasti juhtub, kui hüpnoteraapiat käideldakse ravimit kaugel olev inimene - karlatan. Negatiivne mõju hüpnoteraapias:
- psüühikahäirete ägenemine, kui epilepsia, skisofreenia , hämaras teadvuse seisundis ja kesknärvisüsteemi muudes häiretes kasutatakse hüpnoosit ägeda faasi ravis;
- võõrutussündroom (sümptomite taastamine, mõnikord ägenemine, ärevus);
- hüpnootiline letargia (hüpnooloogi ja patsiendi vaheline suhtlemine);
- transsi juhendamine kahjude tekitamiseks ja teadvuse manipuleerimiseks; inimest, kes on sissetoodud hävitava käitise all, paneb toime oma elu või lähedasi inimesi ähvardavate ebaseaduslike tegude ja toimingutega;
- varem esinevate hirmude, foobiade tekkimine.
Hüpnoteraapia ja hüpnoteraapia väljaõpe
Hüpnoteraapia - selline psühhoteraapiaabi koolitus on tänapäeval väga nõudlik, kuid ei tohiks unustada, et hüpnoteraapia on tema patsiendile spetsialisti suur vastutus, seega kui on tähtis saada soovitud ja kvalifitseeritud spetsialist, on parem osaleda spetsiaalsetel sertifitseeritud kursustel, mida saab õpingute läbinud ülikoolides täita erialad: psühholoogia, psühhiaatria, psühhoteraapia. Hüpnoteraapia eriala on sageli juba olemasoleva psühhoteraapia täienduseks.
Hüpnoteraapia raamatud
Hüpnoteraapia väljaõpe võtab kaugelt aega ja vastutus lasub täielikult praktiseerijal, läheduses pole kogenud spetsialisti, kes vastaks tekkivatele küsimustele ja nad saavad, nii et hüpnoteraapia raamatud sobivad paremini inimestele, kes on juba kvalifitseeritud väljaõppe läbinud. Hüpnoosikunsti kirjandus:
- "Monsters ja maagilised sõrad: hüpnoos ei eksisteeri?" S. Heller, T. Steele . Klientide hüpnoterapeutide väike raamat on kasulik inimestele, kes õpivad nii NLP-i kui klassikalise hüpnoteraapiaga.
- "Praktika" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autorid lõhestavad lugeja ettepanekute saladusi, metafooride loomist, räägime Ericksonian hüpnooside kujunemisest ja edaspidisest arengust.
- D. Elmani "hüpnoteraapia" . Algajatele ja kogenud hüpnoterapeudidele. Paljud praktilised soovitused keerukate kliiniliste haigusjuhtumitega tegelemiseks: stördumine, talumatu oksendamine, tugev valu, migreen.
- "Transformeeriv teraapia: uus lähenemine hüpnoteraapias" G. Boyne . Autor on kiire induktsioonide kapten, edukas hüpnoterapeut, mis ühendas oma töös Gestalt-ravi ja hüpnoosiga, mis tõi tema sissejuhatus transesse efektiivsemaks ja tulemused on muljetavaldavad.
- "Hüpnoos. Soovitus Telepaatia » Bechterew . Klassika kuulus Nõukogude psühhiaater, kes pühendas oma elu aju uurimiseks. Teadlaste raamatus on palju fakte hüpnoosist ja ettepanekutest, mis põhinevad praktilisel tegevusel, vaatlusel.