Jooga rõivad

Algajad, kes plaanivad ainult jooga salapärase maailma mõista, on alati kahtluse alla seadnud, mida riideid jooga tegema. Kuid selles küsimuses ei ole erilisi raskusi ja see ei saa olla, peamine on lihtsalt mõista, milliseid eesmärke peaks teie valik tegutsema.

Jooga rõivad: funktsioonid

Mis on jooga? See on praktiline filosoofia, hinge ja keha ühtlustamise meetod. See tähendab, et riided peaksid olema nii mugavad kui võimalik, meeldivad kehale ja tundide jooksul tundmatud. Jooga riide vorm koosneb järgmistest osadest:

1. Püksid Püksid peaksid olema mugavad, mitte piiravad liikumisi, ilma rihmade, naastude, lukkude pehmest kummist rihma, mis ei jää kehasse. Need võivad olla nagu vabalt lõigatud (paremini pahkluude fikseerimisel, nii et nad ei libiseks jalad ajal asanas, mida te esitate pööratud asendis) ja tihedalt kinni. Teisel juhul on tasub kasutada varianti, mis sobib või isegi veidi rohkem, kuid igal juhul ei hammusta keha ega takista liikumist. Kui teie külastatud treeningklubi on piisavalt soe, võite osta pükste asemel püksid. Neid tuleks valida samade kriteeriumide järgi: mugavus, mugavus, detailide puudumine nagu vöö ja lukud.
2. Üles Jooga spordirõivaste jaoks on sellel mitmeid võimalusi: Yenghara jooga jaoks sobib lihtne tuunika või top tasuta lõika, kuna enamus asanas seisavad ja sellised riided ei ole ebamugavad. Rõivad kundalini jooga ja teiste tüüpide jaoks, kus saate täita erinevaid asanasid, on parem valida sobivam variant, nii et ülemises asendis ei satu ülemine osa teie nägu.
3. Jalatsid . Traditsiooniliselt joogat praktiseeritakse paljajalu. Kuid tänu sellele, et enamik inimesi grupis osaleb ja see ei pruugi olla liiga hügieeniline, on välja töötatud spetsiaalsed sussid. Nende tall on pehme - kummist või nahast. Nad ise on valmistatud taskukoest või nahast, jalg hingab nendes, see on mugav ja mugav. Kui sa ei tunne seda jalat jalga, siis olete valinud täiusliku.

Rõivad sobivuse ja jooga jaoks on erinevad asjad. Kaasaegsed tootjad käivitavad tänapäevaseid sünteetilisi riideid spordirõivaste jaoks, mis võimaldab teil higi eemaldada, ja jooga eeldab loomuliku hingavast kangast.

Jooga riided: värvid ja funktsioonid

Selline erakorraline väljaõpe, nagu jooga, nõuab eriti hoolikalt riideid. On oluline, et klassis keskenduksite väga protsessile, oma tunnetele, hingamisele või mantra hääldamisele. Nagu on kerge arvata, on selline täielik keskendumine sisemistele protsessidele võimalik ainult siis, kui riided on sinu peal suurepäraselt istunud ja ei häiri teid midagi.

Sellepärast on oluline mitte ainult väga mugav lõikamine, vaid ka värv. Reeglina toimub klasside pidamine tavapärastes tubades, mis on varustatud suurte peeglitega. Millal Mõeldes oma välimusele heledates riietes, võite vaevu lõõgastuda ja võtta vajalikku meeleolu. Sellepärast peaksite valima jooga valgeid riideid või neutraalseid, sooja ja praktilisemaid värve riideid: beež, lihavärvi, liiv, helepruun, kohv roosa jne.

Sageli võib jooga praktiseerimiseks mõeldud riideid kujundada sümboolsete jooniste või etniliste ornamentidega. Need ei ole meeldejäävad või liiga silmapaistvad, seega saate seda võimalust endale lubada. Selliste riiete asetamisel peaksite tundma, et miski ei ärrita ega kaotaks teie tähelepanu. Kui olete jõudnud selleni, siis valitakse riided õigesti!