Peaaegu iga naine, kes seda näeb, kuulis nn rasvapõletust pakkuvatest kokteilidest. Üks neist kõige populaarsem on ingveri juurtega salenemisjoog.
Ingveri infusiooni efektiivsus
Ingveri juur on vitamiinide, mineraalide, kiudainete, eeterlike õlide ja orgaaniliste hapete allikas. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad regulaarselt kasutada ingveri rasva põlevat jooki. Kuid selle komponendid ei mõjuta otseselt adipotsüüte, st nad ei saa rasvade hoiuseid ise hävitada. Kehakaalu langetamisel mõjutab ingver kaudselt, mis võimaldab teil toitumisalase toitumise ja spordikoolituse abil tõhusamalt kaalust alla võtta.
- Orgaanilised happed ja eeterlikud õlid stimuleerivad seedetrakti funktsiooni. Digestioon kiirendab, kiiremini ja paremini seedimist toitaineid, nii et keha saab vajalikku energiat.
- Ingverihu kasutamine võib kõrvaldada metaboolsete reaktsioonide rakendamiseks vajalikud vitamiinide ja mineraalainete puudused. Seega aitab ingver kaasa ainevahetuse kiirenemisele, toonikule.
- See juur on lipiidide ainevahetust reguleerivate ühendite allikas. Selle püsiva kasutamise korral muutub kolesterooli tase normaalseks ja paraneb vereringe.
Kuidas valmistada jooki ingverist?
Infusiooni ettevalmistamiseks sobivad kuivatatud, konserveeritud ja värsked ingverid, kuid eelistatakse kõige paremini värske juurvilja, sest toitainete sisaldus selles on palju suurem. Ei ole selgeid näpunäiteid selle kohta, kui palju ingverit tuleb võtta, kõik sõltub sellest, mida linnuse infusiooni soovite süüa teha. Positiivse efekti saamiseks loputage 2 spl ingersi udu ühe liitri kuuma veega, katke ja lahkuge 5 tunniks. Seejärel tuleb joogi filtreerida, paljud eelistavad lisada veel ühte lusikatäis meest. Kui kasutate kuivatatud ingverit, siis küpsetamiseks piisab, kui võtta 1 supilusikatäis ühe liitri vee kohta. Jooma seda jooki soovitatakse vahetult enne 1 klaasi söömist.
On ka teisi võrdselt tervislikke jooke ingveriga. Üks neist on ingver roheline tee. Sa pead 2 spli hakitud ingverit ja mõni näputäis rohelist teed pannakse termosesse, valatakse keeva veega ja infundeeritakse ligikaudu 4 tundi. Valmis infundeerida ja klaasist pooleks tunniks enne sööki küpsetada.
Teine tõhus kehamass kaalulangus sisaldab mitte ainult ingverit, vaid ka sidrunit. Selle tegemiseks segage 2 spl riivitud juurit ja ühte toorainest suurt sidrunist 1,5 liitrit keeva veega, nõuda mitu tundi, tüvest ja juua enne 1 klaasi söömist.
Sa saad märkimisväärse mõju ainult siis, kui juua juua ingverist kaalulangusena regulaarselt mitu kuud. Kaalu langetamise protsess läheb kiiremini, immuunsus töötab tõhusamalt, keha üldine seisund paraneb. Kuid mis tahes
- Enne ingveri joogi pikka vastuvõtu alustamist veenduge, et teil pole sellele allergiat.
- Eeterlike õlide ja orgaaniliste hapete tõttu on ingveri infusioon ärritatud seedetrakti ja maksa limaskestadele. Seepärast on gastriidi, haavandilise haiguse ja maksahaigustega ingveriga inimesed vastunäidustatud.
- Hüpertensiivsetel patsientidel tuleb olla ettevaatlik, sest ingveri kipub veidi suurendada vererõhku.
Lõpuks pidage meeles, et ingveri jook ei aita teil kaalust alla võtta, selle vastuvõtmisega peaks kaasnema õige toitumine ja kehaline aktiivsus.