Sageli tekitab naisi, kes soovivad oma kehakaalu normaliseerida, tekib küsimus, kas on võimalik kaalikas kahanes hapukapsas süüa. Lõppude lõpuks, vastavalt retseptile peab köögiviljade küpsetamisel kasutama suures koguses soola, mis ei aita kaasa liigsete kilogrammide kiiret eemaldamist. Eksperdid ei soovi, et hapukapsas põhinevad mono-dieedid ei satuks ära ja seejärel vabaneks liigne kaalu saab lihtsalt ja kiiresti.
Hapukapsa omadused kaalukaotuse jaoks
Vaatamata kõrgele soolasisaldusele aitab hapukapsas tõesti kaalust alla võtta. See on tingitud köögiviljade toiduvalmistamise tehnoloogiast, mille tõttu suureneb kapsa loomulik kasu. Fermentatsiooniprotsess ja tegelikult käärimine täidavad nõusse väärtuslikke aineid, mis on ka kergesti seeduvad.
Rasvakaalu rasvkreas on näidatud peamiselt seetõttu, et sellel on madala kalorsusega sisaldus, kuid samal ajal võib nälja kaua kaotada. Köögivilja lagundatakse aeglaselt, aitab optimeerida seedetrakti tööd, kõrvaldab seedetrakti patogeenset mikrofloora. Sellel on kõige enam positiivne mõju ainevahetusele , mis põhjustab rasvkoe kiiret lagunemist. Hapukapsas sisaldab tohutut hulka vitamiine (C, A, rühm B), aga ka piimhapet, haruldasi aminohappeid, joodi, rauda ja muid mikroelemente, mis on vajalikud tervisliku kehakaalu kaotamiseks.
Kas hapu kapsas on kasulik kaalulangus?
Kuid positiivne vastus küsimusele, kas hapu kapsas aitab kaalust alla võtta, toitumisspetsialistid märgivad mitte ainult kasu, vaid ka selle toote kahjustusi.
Hapukapsas sisalduv toit võib loomulikult vabaneda piisava hulga lisataskudest. See tassil on negatiivne kalorite väärtus ja keha kulutab rohkem kaloreid selle toote kääritamisel kui selle ekstraktidest.
- see võib ärritada seedetrakti, seetõttu on see vastunäidustatud kõrge happelisusega inimestel, kellel on neeruhaigus, haavand, gastriit;
- sisaldab palju soola, seega on see hüpertensiooniga patsientidel vastunäidustatud;
- võib põhjustada puhitus ja valu maos.
Põsekapsast tuleks mõõdukalt süüa, kombineerides see tervislike valgete saadustega, teravilja, hautatud köögiviljatega.