Toitumine muutub eriliseks lapse rinnaga toitmise perioodil. Täiskasvanutel võib ja peaks sööma, lapsed ei saa alati olla kasulikud: on oht, et nende keha vastab allergiatele või seedetrakti häiretele. Seepärast tekib kahtlusi väga paljude toodete kohta. Proovime välja selgitada, kas õe emal on peet.
Mis head on peet?
Pruunist juurvilja kuulub inimtoiduks mõeldud köögiviljade seas. See sisaldab palju vitamiine ja toimeaineid, see aitab seedimist ja sellel on kerge bakteritsiidne toime. Selles juurviljas sisalduv rauas on eriti vajalik keha nõrkuse ja aneemiat põdevate inimeste jaoks. Jood on kilpnäärme tervise jaoks hädavajalik, ja B-vitamiinid aitavad inimestel olla mitte ainult terved, vaid ka noorte pikka aega. Kaasaegse meditsiini asutaja Hipokraat pidas punase köögivilja mitte ainult kasulikuks, vaid ka ravimiks. Seetõttu toob peedi toitmise ajal eriline väärtus.
Beetroot imetav ema saab
Mõned väidavad, kas see on võimalik, kui lakteerivad peet. Üks põhjus, miks naised imetamise ajal väldivad selle juuri kasutamist, on eelarvamused punase toiduga toidu suhtes. Loomulikult on sellel reeglil hea põhjus, punane värv tähendab tavaliselt üsna agressiivsete ainete, potentsiaalsete allergeenide esinemist. Kuid see ei kehti meie köögiviljade kohta. Vastupidi, on soovitatav rinnaga toitmine peedi regulaarselt. Loomulikult ilma fanatismita - see kehtib iga toote kohta, sest iidne tarkus ütleb, et kõik on mürk ja kõik on ravim, erinevus võib olla ainult koguses. Praetud rinnad rinnaga toitmise ajal aitavad teie emal saada vajalikke mikroelemente ja vitamiine.
Põetav ema peet
Toitumisspetsialistide vastus küsimusele, kas imetav emal on peet, on vastus - jah. Kuid peedijuhtimine, nagu paljud teised köögiviljad, on parem mitte toitu toita. Esiteks võib taimsed toidud sisaldada patogeene või baktereid ja teiseks tuleb mõningaid tooteid kahjulike ühendite hävitamiseks kuumtöödelda. Täiskasvanud inimese keha saab neist probleemidega toime tulla, kuid lapse immuunsus ei pruugi veel selliseks stressiks valmis olla. Seetõttu kasutatakse peedi keedetud kujul, kui see on lakendatud. Näiteks on väga kasulik teha salat, maitsestamata seda rafineerimata taimeõliga.
Roost rinnaga toidetud suhkrupeet
Kui teil on ikka veel kahtlusi, kas imetav ema suhkrupeedi suhkrut suudab ja kuidas lapse organism saab sellele reageerida, vaatame, mis juhtub, kui ema toidab imetamise ajal Buriak. Ema organism ja seeläbi ka tema piim on küllastunud vitamiinide ja mikroelementidega, sealhulgas rauaga, mis on vajalik hemoglobiini moodustamiseks. Ja mis kõige tähtsam, jood, sest see on oma looduslikus vormis, imendub see verre täpselt annustes, milles see on vajalik, kuid kunstlikud toidulisandid on ohtlikud üleannustamise korral. Ka see imetamise juur aitab ema kehal vabaneda tarbetutest ja kahjulikest ainetest. Mõned kahtlused, kas on võimalik toitu suhkrupeedi tõttu oma tegevuse kaudu lõtv, aga mitte
Seega loodame, et olete kaotanud kahtlused, kas seda on võimalik imetavale emale. Buryak koos rinnaga toitmisega ei saa mitte ainult süüa, vaid see on vajalik, nagu ka mõnel muul eluaastal. Kõik köögiviljad on organismile väga kasulikud, kuna neil on väike kalorsus koos vitamiinide, tselluloosi ja mikroelementide suure sisaldusega. Seega, kui sööte lactemia moms dieeti tuleks lisada tingimata, kuid ainult keedetud kujul.