Praegu on füsioloogid avastanud veel ühe teguri, mis tekitab mitmeid haigusi, nimelt hapetamist ja leelisimist organismis. See tähendab, et kõikide süsteemide ja elundite normaalseks tööks on vajalik, et nn happe-baasilahus jääks teatud tasemele, selle rikkumine viib haiguste tekkeni.
Inimorganismi hapestumise ja leelise märgid
Happe-aluse tasakaalu rikkumise esimesed sümptomid on halli või valkjas naastude ja suus kibedus keeles. Kui märgite selliseid märke kodus, peate kohe oma dieeti muutma.
Samuti on keha hapestumisest või leelistumisest tingitud röhitsemine, kõrvetised ja valu maos, kui nad ei kesta pikka aega (vähemalt 2-3 päeva). Tasakaalu kaudseid sümptomeid võib nimetada ka kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja gaasi moodustumise suurenemiseni, kuid tuleb märkida, et muud haigused nagu mürgistus või gastriit võivad põhjustada muid probleeme.
Keha hapestumine või leelistamine toob ainult kahju ja ei anna kasu, nii et esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite oma dieeti muutma.
Mida süüa hapestumise ja leelisega
Eksperdid soovitavad, et kui esinevad esimesed tasakaalu rikkumise tunnused, lisage oma menüüsse värsked köögiviljad, nagu peet, kapsas, kurk ja naeris, kasutage nii palju piimatooteid, mille rasvavaba sisaldus on, keefir, fermenteeritud piim või kalgendatud piim, samuti õunad, pirnid ja värsked marjad.
Samuti on oluline vältida või vähemalt märkimisväärselt vähendada punase liha, pagaritoodete ja maiustuste tarbimist. Need tooted põhjustavad happelise baasi tasakaalu rikkumist, seega on need kõigepealt "eemaldatavad".
