Maisi putru eelised

Paljud naised, kes vabanevad ülekaalust, on valmis piinamiseks end näljastreikutega ja minema arvukatele ohvritele. See ei ole vajalik, sest võite lihtsalt oma dieeti korrastada. Aluseks võite võtta maisi putru, mille eeliseks on erinevate vitamiinide ja mineraalide olemasolu. On olemas spetsiaalsed dieedid, mis aitavad üleilmastumisega toime tulla.

Mis on maisipuu kasutamine?

Cornil on mitmeid omadusi, mis edastatakse ja kooritakse:

1. Pudru koostis sisaldab palju kiudaineid, mis täidab mao ja aitab pikka aega toime tulla nälga. Teine kiud aitab kaasa soolte puhastamisele räbudest ja teistest lagunemisproduktidest.
2. Regulaarne tarbimine parandab ainevahetust, mis aitab kaasa kehakaalu langusele.
3. Arvestades kõrge kalorsusega sisu , piisab sellest, kui sööte väikese osa keha leotamiseks.
4. Corn poppy vähendab kolesterooli taset veres ja avaldab positiivset mõju seedetrakti aktiivsusele.

Kuidas süüa maisi putruid?

Massi kaotamiseks on mitmeid võimalusi, mis põhinevad poja kasutamisel:

1. Tavapärases igapäevases menüüs saab tavapärase hommikusöögi asendada maisi putruosaga ja jooma 1 söögikorda õhtusöögi asemel. madala rasvasisaldusega keefir. Välistage toidust suure kalorsusega toiduga ja ärge unustage juua rohkelt vett.
2. Monodiet. 3 päeva jooksul võite kaotada kuni 4 kg. Selle valiku abil peate sööma ainult maisi putru ja juua rohelist teed ja vett. Igapäevane norm on 1 spl. kuiv teravili. Soovitav on jaotada kogu portsjoni kogus 5 söögikorda. Piimale on lubatud lisada väike kogus magustamata puuvilju ja marju.

Kuidas süüa?

Toiduvalikuga maisipuust andis soovitud tulemusi, peate seda korralikult ette valmistama. Dieettoitu ei saa keedetud võiga ja suhkruga.

Retsept # 1

Koostis:

• rapsiõli - 150 g;
• madala rasvasisaldusega piim - 2,5;
• vesi - 1,5;
• sool.

Ettevalmistus

Praege jahu kergelt pannil, kuni saavutatakse kreemjas toon. Seejärel lisage see keeva veega ja segage pidevalt, küpseta umbes 10 minutit. Nüüd on olemas lisa piima ja soola. Keeda veel 7 minutit. ja põder on valmis.

Retsept # 2

Koostis:

• maisi kruus - 1 ese;
• vesi - 2,5 tk;
• 3 tsp rosinaid.

Ettevalmistus

Loputage peeneterasid põhjalikult ja täitke kuuma veega. Ka leotada rosinaid. Seejärel tuleb koostisosad ühendada ja saata ahju ja küpsetada, kuni vedelik aurustub. Eemaldage putru, segage see ja asetage see ahju, kuni pinnale moodustub koor.