Maisi kodumaad peetakse Mehhikaks, isegi maia hõimu iidsed rahvad ja inkassid kasutasid seda kultuuri toiduks. Praegu hakkavad maisi tuumad tootma maisijahu, helvesid, teravilju, popkorni jms. Praegu on populaarseks saanud maisihelakas, mille kasu on nii täiskasvanu kui ka lapse tervisele hädavajalik.
Maisi putru koostis
Selleks, et maisi putru kasulikkust ei oleks kahtlustanud, vaatame selle koostist:
- A-vitamiin;
- rühma B vitamiinid;
- E-vitamiin;
- vitamiin PP;
- H-vitamiin;
- toidukiud;
- biotiin;
- karoteen;
- mangaan;
- vask;
- magneesium;
- naatrium;
- kaltsium;
- kaalium;
- räni;
- fosfor;
- tsink ja teised.
Kasutatavad omadused maisiteradest
Tasub märkida, et teravilja taimede esindajal on ainulaadne omadus, mida mõned tooted võivad kiidelda. Asjaolu, et mais säilitab kõik oma meditsiinilised omadused mis tahes termilisel töötlemisel, olgu see siis konserveerimine või keetmine. Seetõttu peetakse maisipuderit üheks kõige väärtuslikumaks roogiks, mis suudab toime tulla mitmesuguste vaevustega, mis inimest ületavad. Seega vaatame selle hämmastava toote peamised omadused:
- Edendada keha kiiret puhastamist. Porridge suudab lahti saada kahjulikest ainetest, sooladest, toksiinidest, radionukliididest.
- Reguleerib seedimist. Tänu kiududele ja ränile aitab maapirukas kõhukinnisust, kõrvaldab soolestikus ja maos käärimise protsessid.
- Näitab kahjulikku kolesterooli. Sellise nõude regulaarne kasutamine takistab naastude moodustumist laatides, seega on maisipuu kasutamine südame-veresoonkonna probleemidega inimestel väga hea.
- Positiivselt mõjutab see närvisüsteemi. Maisi putru koostis on küllastunud vitamiinidega B1 ja B5, mis aitavad toime tulla meeleolu kõikumisega ja vaimsete häiretega. Ja selles sisalduv fosfor on võimeline leevendama tõsist depressiooni.
- Poore sobib vähese allergeensusega toodeks 9 kuu jooksul lastele toitmiseks.
- Vähendab südamehaiguste tekkimise tõenäosust. Kui te regulaarselt sööte maisipudrust, võite endast eemaldada insult ja südameinfarkt.
- Suurendab immuunsust, mõjutades keha metaboolsete protsesside taastumist, kontrollib kõigi elundite tööd. Arstid soovitavad eriti seda toodet menüüsse anda diabeediga inimestele, kellel on maksa, sapipõie, mao haigused.
- Parandab nahka ja juukseid. Kurgiviljadel on kõrge vitamiini E sisaldus vitamiini tavalises ilus, mis on juuste struktuuri ja nahahoolduse taastamise peamine osaleja. Muide, see hämmastav vitamiin toodab hormoone, mis mõjutavad inimese libiido.
- Arstid soovitavad seda kui suurepärast onkoloogiliste haiguste ennetavat ainet.
- On madala kalorsusega toode. Maisi teraviljad on imeline toidustarve, mis sobib inimestele, kes järgivad rangeid tingimusi
mille eesmärgiks on kas tõsiste haiguste ravimine või ülekaalulisuse vastu võitlemine. Teravilja kalorikogus on ainult 86 kalorit 100 g kohta.
Muide, kui soovite kaotada korraliku hulga kilogrammi ja ei võta keha olulistest vitamiinidest ja mineraalidest, siis võta iga päev 3 nädalat hommikusööda maisi putru. Pärast öö magamist, kui mao on ikka veel tühi, seeditakse puderit kergemini ja hakkab kiiremini tegutsema: kehas küllastama kasulike ainetega, samal ajal kui ainevahetust parandatakse.