Seljavalu on üks kõige sagedasemaid kaebusi rasedatele naistele. Uurige nende valude põhjusi ei ole lihtne, sest valu rinnakooki ajal võib paikneda mitte ainult selgroo patoloogias, vaid ka sisemiste organite ja närvide kaotamisel. Me püüame mõista kaelusurma põhjuseid ja anda rasedatele naistele täielikke soovitusi nende vastu võitlemise kohta.
Miks kannab rasedatele naisi?
Kui naisel on raseduse ajal koktsiks, on esimene asi, mida mõelda, on keha ümberkorraldamine (erinevused vaagnapiirkonna luude ja keppi tagasipöördumise vahel) sünnituse ettevalmistamiseks. Sellist valu saab raseduse lõppedes korrata või intensiivistada ja pärast sünnitust kaduda ka ilma ravita. Teistest levinumatest põhjustest, miks kotsiksil on raseduse ajal naistel valus, eristatakse järgmisi tunnuseid:
- Võibolla varem oli naisel rinna ajal rinda kahjustatud nimmekaotus.
- Teine põhjus, miks kotsiks on rasestumise ajal raseduse ajal, on lihaste, sidemete, vaagna ja närvide pinget kasvava emaka tõttu.
- Närvisüsteemi kahjustus, mis väljub koerakese luust.
- Raseduse varajastes staadiumides võib kofitsiini piirkonnas, mis on ühendatud kõhupiirkonna tõmbavöötega, valu, võib olla raseduse katkestamise või spontaanse abordi alguse sümptom.
- Kaltsiumi ja magneesiumi puudumine kehas.
- Vaagnaelundite põletikuline kahjustus (munasarjade ja munajuhade põletik).
- Osteokondroos (või lihtsamalt soolade sadestumine) või lülisamba-luuüdi limaskesta põletikuline protsess.
- Põigad pärasoole ja pararektaalsete kudede haigused (proktiit, paraproktiit, hemorroidid, operatsioonid pärasooles, mis põhjustavad adhesioonide ja armide tekkimist).
- Neerude ja kuseteede haigused.
Koksüük valutab raseduse ajal - mida ma pean tegema?
Kui rasedatel on raseduse ajal valulik kokbiks, peaks ta viivitamatult konsulteerima arstiga, et eristada füsioloogilist valu sümptomil mis tahes suurt haigust. Kui lõpuks on koksiasi valu seostatud rasedusega ise, siis peate lihtsalt olema kannatlik ja leevendamiseks natuke, arstid soovitavad järgmisi meetodeid:
- kui kopsuhaige valutab raseduse ajal, on efektiivne regulaarselt teostada spetsiaalseid harjutusi seljaosa lõõgastumiseks alaseljas: neid harjutusi võib leida rasedate naiste võimlemisõppuste kirjeldusest;
- kerge talje massaaž on samuti võimeline päästa naise valu - massaaži ajal naine peaks oma käed lauale jääma ja mees samal ajal massaabib vöökoha lihaseid, mis viib lihase pinge kõrvaldamiseni;
- soe koormus vööri ja kofitsiumi piirkonnas leevendab tõhusalt lihasspasme ja vabastab valu naise, aitab spetsiaalsete salvide ja geelide kasutamine (Fast Relief, Dolobien, Diklak) alaselja ja koksiksi anesteesimist;
- võite pöörduda spetsiaalse osteopaadi poole, kellel on anesteesia manuaalmeetodid
või läbida nõelravi kursus, kuid sellistel juhtudel tuleb hoolitseda.
Kui rase naine on kohupiima, siis ei tohiks ta kunagi üles tõsta ja kandma toetavat sidet, mis takistab rasete emakatel siseorganite pigistamist veelgi.
Seega näeme, et rövitises esineva koksiksi valu võib põhjustada palju probleeme ja lapse ootusi tumendada. Et leevendada kannatusi, peab rase ema tegema igapäevaseid lihtsaid füüsilisi harjutusi, mis leevendavad probleemset piirkonda.