Lihase krambid on alati lihaste loodusliku võime lõõgastumise tagajärg. Seda soodustab lihaste kahjustus ja närvisüsteemi pidev ärritus, samuti dehüdratsioon ja väsimus. Kuid igal pool, kus teid püütakse, rääkida lihaskoolekudest, peaksite alati teadma esmaabi krampetega.
Mida teha krampidega?
Niisiis, kuidas ravida krampe? Esmaabi krampide jaoks on loomulikult ise massaaž. Proovige intensiivselt pigistada ja vabastada lihased, milles sellised impulsid on tekkinud. Kui jalg kramp, proovige istuda kuskil ja hoides oma pöidla, tõmmake see enda alla, kuni jalakäp. Samuti võib mõne minutiga purustatud lihaseid jäädega tükeldada. Kui jalg on öösel langenud, piisab, kui saada paljaks niiske või niiske põrand.
Suureks raviks jalgade krampide puhul on salv. Selle valmistamiseks on vaja segada kaks supilusikatäit sinepit lusikatäis oliiviõli ja hõõruda spasmi kohale.
Kui valu on liiga tugev, proovige võtta anesteetikumi, näiteks aspiriini. See aitab taastada mikrotsirkulatsiooni jalgade laevadel.
Rahvariandid jala krampide jaoks
Tänaseks on jalad krampidest rohkesti vahendeid. Kuid enamikul juhtudel eelistan me ikkagi kodus toodetest valmistatud ravimeid. Nii näiteks on jalakrambid põdevatel inimestel kasulik hõõruda jalgade jalgu sidrunimahlaga kaks korda päevas.
Kramplise koduvähenduseks võib olla ka õietolmu, lahe lehti, tüümiani jne vahendeid.
Kui küsimus: "Kuidas vabaneda krampidest?", On muutunud ülimaks, valmistage raviv jook. Lähtudes võtke rapsist rukki leiba, täitke keedetud vesi ja nõudke nelja tunni jooksul. Pärast vähese pärmi lisamist ja 6 tunni jooksul soojeneda. Võtke enne sööki 100 ml.
Et hoiatada krampide uut väljanägemist, aitab see ja tavaline keemiku kummel. 1 tl. kummel 2 tassi keeva veega. Nõuda mitte rohkem kui tund, võite juua väikestes portsjonides einete vahel.
Selleks, et igavesti unustada kramplikest, valmistada ette maitsetaimede kogumik: hanemäed, tillid, piparmünt, spoorid, niiskustõugu ja nisupähklid. Võttes sama koguse kõik koostisosad (kokku 100 grammi saamiseks), lisa 200 ml vett ja küpseta 15 minutit. Pärast seda, kui kollektsioon on infundeeritud, valage see kõrge koppdina, laske jalad seal alla. See ravi, kui seda tehakse iga päev, säästab 10 päeva teie jalgade ebameeldivatest spasmidest.