Maks on kõige olulisem filtreerimisorgan ja see on oluline seda hoolikalt ravida. Paljude populaarsete haiguste vältimiseks on mõnikord piisav lihtsalt oma dieedist välja jätta kõige kahjulikumad tooted maksa jaoks. Kõigepealt on see rasv ja rasvane toit ning selle väljalülitamine menüüst teeb sellest tervislikumaks mitte ainult maksa, vaid ka seedetrakti.
Maksa kahjulik toit
- Kiirtoit (selles kategoorias on hamburgerid, friikartulid, laastud, kiirnauad jne). Üldiselt koosnevad nendest toodetest kahjulikest rasvadest, maitsestatud lõhna- ja maitsetugevdajatest koosnevad madala kvaliteediga komponendid.
- Hapu tooted (marjad, sh jõhvikad, koriandrid, karamell , kiivid ja mageveetooted). Usutakse, et sellist dieeti sisaldavate toiduainete valikut võib kasutada aeg-ajalt, hea talutavuse korral, kuid paremini nende jaoks. Kellel on haige maks, jätta need absoluutselt välja.
- Suitsutatud liha, linnuliha, erinevad marinaadid ja marinaadid. Isegi sellise plaani kodutooted on maksa jaoks liiga rasked ja see peaks loobuma.
- Loomsed rasvad (seapekk, või, rasvhapete sordid - pardid ja haned). Need toidud on rasked maksas, mistõttu on probleemide esimene sümptom ebasoodsa tervisliku seisundi pärast söömist. Kuid kui te juba teate, et teil on maksahaigus, on parem mitte katsetada.
- Küpsetamine, jahu ja maiustused. See kategooria on kõigi elundite - siin ja rasvade ja pärmi puhul - seedimine raske ning nisujahu keha jaoks kõlbmatu.
- Vürtsilised vürtsid, kastmed ja maitseained. Spetsiaalset toitu tunnevad paljud inimesed, kuid kahjuks mõjutab selle kasutamine negatiivselt maksa funktsiooni.
- Alkohoolsed joogid (igasugused, sealhulgas madala alkoholisisaldusega joogid). Alkohol hävitab kiiresti maksa, hävitab selle rakke, nii et selle keha haiguste puhul pole vaja ainult piirangut ja alkoholi täielikku kõrvaldamist.
Maksa kahjustavad toidud ei sisaldu enamasti tervislikus toitumises ja kui olete eelnevalt oma dieedi järginud, on parema menüü ümbersuunamine teile üsna lihtne.