Männipähklite eelised ja selle toote populaarsus on tingitud B-vitamiinide, samuti E, P, mineraalide - fosfori , vase, koobalti, mangaani, tsingi ja joodi - suurest sisaldusest. Tuumikus sisalduvad õlid ja valgud on inimkeha jaoks asendamatud.
Kaneelipähklite kogu kalorite sisaldus on "kasulik", kuid tuleb meeles pidada, et toote 100 grammides sisaldab 673 kcal. Selle koostises sisaldavad pähklid kuni 16 g valku, 61 g rasva, 19,3 g süsivesikuid. See kombinatsioon on kehas kõige kasulikum kasvu või taastumise perioodil taastusperioodil.
Männipähklite kasulikud omadused
Rääkides pähklite eelistest, tuleb märkida selle toote positiivne mõju ja toiteväärtus. Kaneeli pähkli kasulikke omadusi on raske üle hinnata ja on ilmne, et pähklite kasutamine toidus avaldab tervisele ainult positiivset mõju.
Seedipuu seemned sisalduvad B-vitamiinid on organismi taaskasutamisel peamine ehitusmaterjal, ja E-vitamiin võimaldab rakke uuendada, suurendab haavade taastumist ja parandamist.
Kaneelipähklid on kõige sagedamini naistel sünnitusjärgsel perioodil, eriti need, kellel on stress ja äkiline meeleolu kõikumine. Selline "ravi" aitab vältida sünnitusjärgset depressiooni ja säilitada piima. Ja rinnaga toitmise ajal on männipähklid suurepärane letsitiini allikas, mis võimaldab suurendada piima kvaliteeti ja kogust.
Männipähklite kasutamist dieedi ja sobivuse ajal võib pidada suurepäraseks looduslikuks bioloogiliselt aktiivseks lisandiks, mis võimaldab kehal pärast rasket väljaõpet hõlpsasti taastuda ja toitumise ajal annab organismile vajaliku tugevuse ja toonuse.