Esmapilgul võib kontrastitav dušš olla protseduurile vastupidine. Kui aga võite esmase ebamugavuse ületada, muutute peagi selle meditatsiooni ja noorukite pikendamise meetodiks. Selles artiklis uurime, milline on kontrastiga dušš ja kuidas seda õigesti teha.
Kasu
Erinevate temperatuuride vaheldumise tõttu laiendatakse ja katkevad meie poorid. Selle protsessi tulemusena tekib pooridest naha rasv, samuti igasugune mustus: tolm, surnud nahapiirkonnad, rasvapulgad. Nagu teada, on tselluliidi põhjus just naha rasvade ebaühtlane kuhjumine teatud kehapiirkondades: jalad, puusad, kõht. Subkutaanse rasva järkjärguline eemaldamine, kontrast dušš võib olla tõhus vahend tselluliidi keerulises võitluses.
Lisaks sellele on kontrast dušil positiivne mõju närvisüsteemile. Kontrastset dušši vastuvõtmine annab teile pidevalt positiivse meeleolu muutusteta ja on ebatõenäoline, et keegi suudab teie tasakaalustatud närvisüsteemi raputada.
Teine põhjus, et vastupidav dušš aitab tselluliidi vastu, on selle tagajärjel, et dušš veejugade massaaži liikumise mõju ja temperatuuri erinevuse tõttu kiireneb lümfisood ja kõik stagnatsioonid lümfisüsteemis elimineeritakse. Nagu teada, mõjutavad lümfisüsteemi häired otseselt mitte ainult tselluliiti, vaid ka ödeemi, veenilaiendite ja silmade kottide tekkimist.
Kontrast dushi reeglitega
Kui kasutate lihtsalt kontrastset hinget, soovitame alustada mõõduka temperatuuriga: mitte liiga kuuma ja meeldiva jaheda veega.
Kontrasti dushi käivitamiseks peaks alati olema kuum vesi ja viimistlus - külm. Esmalt tehke 3 komplekti 15 sekundit, see tähendab 15 sekundit kuuma vett, 15 sekundit külma vett ja nii kolm muudatust. Seejärel saate menetlust pikendada 10-15 minutit.
Nüüd vaatame, kuidas kontrasteeritavat dušši võimalikult tõhusaks muuta.
Maksimaalseks tselluliidivastaseks efektiks võta spetsiaalne koorija massager ja massaaži all olevad probleemsed tsoonid dušši all. Ka kõige kasulikum on kontrastaine dušš pärast
Vastunäidustused
Kontrastiga dušil on mõned vastunäidustused, kuid siiski tuleb neid täheldada:
- ägedad kardiovaskulaarsed haigused;
- tromboflebiit;
- kõik haigused ägenemise ajal.