Paljudes toitumisharjumustes oli keelatud süüa viinamarju , sest arvatakse, et see mõjutab keha halvasti ja aitab vältida kehakaalu langust. Kuid hiljuti on Ameerika teadlased tõestanud, et see on vale arvamus ja viinamarjad on toidus väga kasulikud. See marja on vaskulaarse ja südamehaiguse suurepärane vältimine, vähendades maksa ja rasva massi. Miks arvasin, et viinamarju ei saa dieediga süüa? Marjadest ei tohi rasvata, see on kõik süüdi, et nad suurendavad söögiisu, mis tähendab, et sööte midagi ja seega rasva. Selle probleemi lahendus on väga lihtne - vähendage söödud viinamarjade hulka ja kõik on korras.
Viinamarjad toitumise ajal aitavad kaasa:
- keha metaboolsete protsesside parandamine;
- rasvade metabolismi reguleerimine;
- keha noorendamine;
- neerude puhastamine;
- paranenud ajutalitlus;
- vähendada kopsuvähi tekkimise võimalust.
Viinamarjade toitumise liigid
Enne viinamarjade toidus valimist tuleb arvestada, et nende marjade kalorite sisaldus 100 g kohta on 65 kcal. Nende marjade peamine tingimus ei ole nende kombineerimine teiste toiduainetega, vaid eraldi söömine. Saate ise valida sobivaim toitumise tüüp:
- Sa pead sööma ainult viinamarju, seda tüüpi toit on ette nähtud 3 päevaks (võite kaalust alla 2 kg) või 7 päeva (vabaneda 3 kg-st).
- Võite lisada viinamarju tavapärasele dieedile. Ainult teie peaksite mõistma, et peate süüa tervislikke ja madala kalorsusega toite .
- Tehke üks paastupäev, mille jooksul sööte viinamarju ja juua vett.
Sööge marju koorega ja luudega, lihtsalt kõike põhjalikult närige. Ärge unustage, et viinamarjad ei tohi süüa inimesi, kellel on diabeet või haavand. Kokkuvõtteks võib öelda, et viinamarju võib süüa toiduga, kuid ainult piiratud koguses, siis võite mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka oma keha korrastada.