Paljudele inimestele on dieediga tegemist magusast loobumisega. See võib põhjustada ärrituvust, stressi ja vastumeelsust jätkata võitlust lisaraskustega. Kuid mitte kõiki magusaid toite ei soovitata kasutada kehakaalu alandamiseks, sest dieet võib süüa meest isegi väikestes kogustes. See maitsev, kuid samal ajal on toidutoode üsna kõrge energiasisaldusega - 100 g toodet sisaldab 350 kcal. Kallis mitte ainult ei aita toime tulla kompvekide ja näljahäiretega, vaid täiendada ka keha vitamiinidega, mida toidustandardite kasutamisel alati ei piisa.
Kas ma võin dieedi ajal mee süüa?
Rääkides, kas kehakaalu kaotamisel on võimalik mee süüa, on väärib märkimist, et vaatamata kõrgele energiasisaldusele on toitumisharjumused paljudel põhjustel kasulikud. See aitab suurendada rasvade ainevahetust ja rasvarikke probleeme probleemsetes piirkondades. Dieedi jälgimisel on lubatud kasutada joogi väikestes kogustes. Honey võib lisada juua suhkru asemel, kuid parem on mitte juua rohkem kui 3-5 teelusikatäit päevas. Seda saab lisada järgmisele joogile: klaasi soojas keedus vees panna üks tl mett, viil sidrunist ja jooma 15 minutit enne söömist. Samuti on väärt meeles pidada, et mett võib kuuma vee lisamisel olla ohtlik. Kui joogi temperatuur ületab 60 kraadi, vabanevad meest kahjulikud ained. Nad akumuleeruvad maksas ja võivad põhjustada tõsist toidumürgitust ning kuumade jookide pikaajaline kasutamine meega võib kaasa aidata keerukamate ja ohtlikumate haiguste arengule.
Mesi kasu ja kahju
Honey avaldab kasulikku mõju närvisüsteemile, parandab meeleolu ja suurendab vastupanu stressile .
Hoolimata kasulike ainete eelistest, tuleb mesi raseduse ajal kasutada ettevaatusega, mao suurenenud happesus ja sapiteede haigused. Ei ole soovitatav, on alla kaheaastaste laste, imetavate emade laste, kellel on diabeet ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Kõrvaltoimete vältimiseks ärge sööge rohkem kui 80 grammi mesi päevas.