Me teame palju klassikalisi võimalusi kaalu langetamiseks ja paljud neist proovisid ise. Keegi, kes hakkas just dieedi tõttu tõsiste raskuste tõttu kohe viskama selle asja, ja keegi langes kiiresti kohe tagasi. Väsinud igavestest ebaõnnestest võitluses ülekaaluga, satuvad me harva sügavale depressioonile ja veelgi hullem - me värvime veelgi rohkem. Kuidas olla sellises olukorras?
Kui proovisite tavapäraseid kehakaalu kaotamise meetodeid ja see ei andnud positiivseid tulemusi, siis soovitame pöörduda nn mittetraditsiooniliste meetodite poole. Nende hulka kuuluvad: nõelravi istungid, suhtlemine psühhoterapeudiga ja lõpuks kaalulangus hüpnoosiga. Täna suuname teema viimasele.
Nagu teada, on hüpnoos arusaadav eriline olek nagu uni, kus inimene on kõige soovitatavam ja kriitikule vastupidav. Selle meetodi paljud on üsna skeptilised, keegi vastupidi, tundes kogu hüpnoosit, ei nõustu midagi muud. Nii võite kaalust alla hüpnoos või mitte? Püüame seda mõista.
Selgub, et põhiprobleem, mis kaasneb kaalu kaotamise viisiga, ei ole soov oma kehale kuulata. Me ei tea, miks on meie liigne kaal või otsused, mis on meie keha jaoks õiged, me tahame kuidagi vabaneda kogunenud kilogrammidest. Hüpnoos on siiski efektiivne kaalu kaotamiseks, kui lahendada sisemise rasvaga seotud probleem, mis on tõeliselt õige tee. Kuid teade, hüpnoos on tõhus ainult siis, kui on kaks kriteeriumit: kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist ja teie suur soov kaalust alla võtta.
Esimene samm: uurige ülekaalulisuse põhjuseid
Kõige tavalisem ülekaalulisus on ületamine. Miks me ületame? Võibolla me otsime stressirohketel olukordadel rahumeeritavat toitu või tahame kasutada ebameeldivaid tundeid, emotsioone või lihtsalt moodustada positiivse toidu puudumise. Või põhjus on sügavuses. Võib-olla mingil hetkel oma lapsepõlves puudus toidus ja te üritate järele jõuda. Karda vastassoost armastatust ja automaatselt muuta oma keha ebameeldivaks. Või äkki viige lihtsalt istuv eluviis ja alkoholi kuritarvitamine? Esiteks, hüpnoterapeut saab teada põhjused oma ülekaaluliseks ja moodustavad individuaalse programmi ja alles pärast seda jätkub hüpnoos.
Teine samm: usaldage hüpnoterapeudi!
Hüpnoosi seanss kaalulanguse kohta on reeglina järgmine:
- Kõigepealt tutvustab hüpnoterapeut teile lõdvestunud olekut. Mida lõdvestunud olete, seda parem on suhtlemine. Olete ikka veel teadlik, kuid mitte nii kriitiline kui teie, on teie meel rahulik. Seda seisundit nimetatakse "tranceiks".
- Sõltuvalt teie põhjustest ja kehakaalu kaotamise eesmärkidest pakub hüpnoterpheus praegusel ajal erinevaid soovitusi. Näiteks: "Te ei soovi enam süüa kõrge kalorsusega toitu, vaid eelistan ainult köögivilju ja puuvilju." Nii paneb ta teid üles tegeliku elustiili juurde, kus sa ei pea ennast võitlema. Mida selgemini te avaldate oma hüpnoterapeudi eesmärgid ja päringuid, seda tõhusamalt teete teile hüpnoosiseansse.
Kolmas samm: päästa tulemust
Hüpnoos kaalulangus "paneb asju korras" teie meelest
Loomulikult otsustab igaüks, kas kehakaalu langus hüpnoosiga on tõhus, kuid tasub proovida. Sellel ei ole kõrvaltoimeid, ja kui see nii on, siis püsib see tulemus juba mitu aastat.