Igaüks, kes on huvitatud korralikust toitumisest ja toodete positiivsetest omadustest, teab, et kitsepiim on inimese tervisele kasulik. Kuid igal tootel on negatiivne külg! Sellest artiklist selgub, kas kitsepiim on kahjulik, ja millistel juhtudel selle kasutamisest on parem keelduda.
Kitsepiima koostis
Võttes arvesse kitsepiima võimalikku kahjustamist, tuleks pöörduda selle kompositsiooni poole. 100 grammi toodet moodustab 60 kcal, mis sisaldab 3,2 g valku, 3,25 g rasvu (1,9 g küllastunud rasva, 0,8 g monoküllastumata, 0,2 g polüküllastumata) ja 5,2 g süsivesikuid .
Kitsapiima koostist esindab suur hulk vitamiine - A, C, E, D, PP ja H. Eriti kasulik on peaaegu täielik B-rühm, mis kuulub B1, B2, B3, B6 ja üsna haruldase B12-ga.
Kitsepüree moodustavate mineraalide hulgas on üsna palju mangaani, vase, magneesiumi, fosforit ja kaltsiumi . Samuti sisaldab see väärtuslikke aminohappeid, mis koos teiste eelistega muudavad selle toote tõeliselt ainulaadseks.
Kuid vaatamata niisugusele rikkale koostisele võib mõned kitsepiim mõnedele inimestele kahju tekitada. Enne ostmist on oluline mõista, kas teil on selle kasutamisel vastunäidustusi.
Mis on kahjulik kitsepiimale?
Vaatame nende juhtumite loendi, kus selle joogi kasutamisest on parem keelduda, et välistada kehale kahju tekitamise võimalust:
- Ärge jooge sellist piima neile, kellel on hemoglobiinisisalduse tõus, sest joomise tulemusena muutub see veelgi.
- Ärge andke seda piima, kui olete rasvunud või järgite kehakaalu langetamise dieeti: tal on palju rasva ja ei ole abiaine ensüüme, mis kaitseksid keha nende eest.
Samal põhjusel ei saa seda piima täielikult rinnaga toitmiseks asendada. - Pankrease haigustega on parem mitte joovutada, et mitte põhjustada ägenemist.
- Tühjenda toode peaks olema üksikut talumatus - see juhtub tihti taustal mitte nii meeldiv maitse ja lõhn kitsede piima. Kuid mida parem on looma söötmine ja seda rohkem puhtad selle omanikud, seda vähem on need ebameeldivate aspektide ilmingud.
Sellest loetelust võib näha, et enamik inimesi suudab hõlpsasti kasutada kitsepiima oma dieedis , kartmata selle kahjulikke omadusi, vaid vastupidi, sellest saadav kasu on suur.