Pika aja jooksul keegi ei kahtle õunte kasulikkuses inimese tervisele. Nende maitse on tuttav kõigile varajase lapsepõlvest. Õunal on lisaks maitsele ka ainulaadsed ravivad omadused. Raudsoolade küllastatuse tõttu on see puuviljum suurepärane ravim rauapuuduse aneemia ja aneemia jaoks. Neid kasutati meditsiinilistel eesmärkidel iidsetel aegadel, neid kasutatakse ikka veel täna. Õunad on kasulikud nii laste kui ka täiskasvanute tervisele. Aga me räägime konkreetselt selle puuvilja eelistest naistele.
Miks on õunad naistele kasulikud?
Õunade kasulikke omadusi pakuvad nende vitamiinide koostis. Nendes puuviljades sisalduvad vitamiinid C , A, B muudavad keha haigustele vastupidavamaks. Naiste õuna kasutamine sisaldab fool- ja pantoteenhappeid, biotiini, mis parandab naha seisundit, tugevdab küüne ja juukseid.
Imetavad naised teadsid hästi, et kui nibudele ilmuvad praod, saavad nad õuna. Värske õuna sealiha rasva ja kastme valulik segu rakendamine võimaldab selle probleemi kiirelt lahti saada.
Kaunid naised teavad väga hästi, et õunad aitavad vabaneda naelu ja vöökohtadest, kui vahetate õhtusöögi õuntega ja kasutate neid kasulike suupistetena.
Hea tööriist on õunad ja vähi ennetamiseks. Regulaarse kasutamise korral väheneb pankrease ja käärsoolevähi tekke risk, rinnanäärme ja maksa pahaloomulised tuumorid. Õunade viljalihuses sisalduvad lahustuvad kiud vähendavad kolesterooli taset, aktiivselt siduvad rasvad. Eriti naistel soovitatakse pärast menopausijärgseid naisi õunte kasutamist. Kerged puuviljad sisaldavad boori ja flavoniidi floridziini, mis suurendavad luude tihedust ja tugevdavad neid.
Tervisega vahustatud õunte eelised
Niisked õunad mõjutavad inimkehast soodsalt, kuna nende sisaldus askorbiinhappes suureneb, mis leotatakse ligikaudu mitu korda. Suure koguse C-vitamiini sisalduse tõttu muudavad leotatud õunad keha vastupidavamaks erinevatele infektsioonidele, neil on põletikuvastane toime. Kui need on korralikult ettevalmistatud, stimuleerivad nad isu, kiirendavad maomahla sekretsiooni, suurendavad soole peristaltikat. Vahatatud õunte kasutamine on seletatav ka kaltsiumisisaldusega.