Toortoit - enne ja pärast

Igal päeval lisatakse järjest enam inimesi toor toiduainete ridadesse, kes keelduvad süüa toitu, sooritanud termilist töötlemist või rafineerimist. Nende peamine mõte on see, et tooted pärast kuumtöötlust muutuvad prügiks, mis avaldab negatiivset mõju kogu organismi tööle ja viib selle kiirele vananemisele. Kui vaatate inimeste fotosid enne ja pärast tooraine eelistamist, siis kas sa arvad, et see võib olla lahendus ülekaaluprobleemile?

Sellise suundumuse tunnistajad usuvad, et kuna inimene on elusorganism, on tähtis, et seal oleksid "elavad" tooted. Puuviljad ja juurviljad lisaks kasulikele ainetele sisaldavad päikeseenergiat, mis on tervisele oluline.

Tooraine eelised

Nagu iga kehakaalu kaotamise ja paranemise meetod, on selle voolu oma fännid ja vastased. Paljud inimesed ütlevad, et saate vahetada toortoidu söömist ainult siis, kui olete juba selleks vaimselt valmis. Õige toore toidutarbimise peamine ja tähelepanuväärne eelis on lisaraskute kiire kadu. On näiteid, kui inimene kuu aega toitumata toitu toidus, st köögiviljades, puuviljades ja rohelistes, vabastas 20 naela (ehkki palju sõltub esmasest kaalust). Teine pluss, mida toores toiduainete eksperdid ütlevad, on võime toidust täielikult nautida, kuna maitsestumised süvenevad ja tekitatakse uusi tundeid. Mis kasu on toores toit:

1. Keha puhastatakse räbu, raskmetallisooladest ja muudest lagunemisproduktidest. Tänu sellele, mõne päeva pärast tunnete end kehas kergemini ja mao hakkab töötama ilma katkestusteta.
2. Kui võrrelda nahahaigust enne ja pärast toores toitu, võite märgata suurt erinevust. Näol on kerge punetus, lööbed kaovad ja nahk muutub nõtkeks ja sametsaks.
3. Kogu kehas on noorendamine, kuna siseorganid hakkavad sujuvalt toimima ja aktiveeritakse rakkude uuendamise protsess.
4. Keha kaitsefunktsioonid on tugevdatud, mis võimaldab vastupanu erinevatele viirustele, nakkustele ja stressirohketele olukordadele.

Tooraine toitumine

Ärge arvake, et igal hetkel võite lõpetada terveid töödeldud toidu söömise ja kohe tunda valgust ja parandada oma tervist. Ootad rasket perioodi, mida nimetatakse ka "kriisiks". Toortoidu toitumine võib toimuda kahel viisil:

1. Sina ilma keha ettevalmistamiseta muudavad radikaalset toitu ja sulgevad selle termiliselt töödeldud toidud. Seega saate soovitud eesmärgi kiiresti saavutada, kuid see tuleb reserveerida piirangule ja visadusele.
2. Järk-järgult asendage tooted. See valik on aeglasem, kuid seda on palju lihtsam üle kanda.

Kui olete valinud toortoidu teise meetodi, siis on olemas eeskirjad sellise toiduga üleminekuks:

1. Toiduainete toitumise üldised muutused algavad suvel või sügisel, mil esitatakse suur valik puu-ja köögivilju.
2. Alustuseks ainult 2 päeva nädalas ainult süüa tooret toitu ja ülejäänud aeg kinni rohkem tuttav toit teile. Seejärel pikendage aega.
3. Kõigepealt tuleb keelduda lihast ja kalast ning seejärel jahu toodetest, konserveeritud toitudest ja ainult siis piimatoodetest.
4. Kui teil on tugev soov süüa midagi keelatud, ärge ennast eemale lükata, sest see võib lõppkokkuvõttes põhjustada täieliku lagunemise.
5. Toidu seedimise protsessi hõlbustamiseks kasutage väikseid osi. Tooted peavad olema toatemperatuuril, nii et keha ei kulutaks soojendamiseks energiat.

Kaugemate haiguste korral võite tunda kõhuvalu, nahalööbeid ja kõhulahtisust . Kõik need on keha puhastamise tagajärjed.