Taimeõlid on kasulikud tooted, mis arstide ja toitumisspetsialistide arvates peavad olema kindlasti dieedis. Täna on olemas lai valik, seega on huvitav teada, milline nafta on kõige kasulikum tervisele. Statistika järgi kasutavad inimesed 1-2 liiki õli, kuid dieediarst ütleb, et vajate vähemalt 5-6 liiki, mis peaksid omavahel vahelduma.
Milline nafta on kõige kasulikum?
- Seemneõli . See toode sisaldab olulisi antioksüdantide rasvhappeid, samuti palju letsitiini, rauda, vitamiine ja muid toitaineid. Rahvapreparaatides kasutatakse seda õli klassi hingamisteede haiguste raviks ja see normaliseerib ka kilpnääre. Samuti väärib märkimist tema võime puhata ja võidelda stressi vastu .
- Oliiviõli . Selle toote erinevad omadused, mis erinevad välimuse, maitse ja tootmismeetodi poolest. Kreeklaste sõnul on see kõige kasulikum taimeõli. Kompositsioon sisaldab paljusid monoküllastumata rasvhappeid, mis vähendavad halb kolesterooli sisaldust veres. Lisaks vähendab oliiviõli südame- ja veresoonte tekkega seotud probleeme ning see avaldab positiivset mõju seedetraktile.
- Maisiõli . See sisaldab palju E-vitamiini, nii et seda nimetatakse sageli noorte tooteks. Rohkem maisiõli mõjutab positiivselt vere koostist. Maismaast toodetud õli sisaldab palju D-vitamiini, mis on luukoe jaoks oluline. See on kasulik lihaskoe ja vaskulaarse seisundi korral.
- Kõrvitsaõli . Seda on rahvameditsiinis kasutatud juba ammustest aegadest, nii et seda saab väärivalt lisada kõige kasulikumate õlide loetellu. Kompositsioon sisaldab tsinki, mis parandab närvisüsteemi toimimist ja tugevdab immuunsüsteemi . Rikas kõrvitsaõli mitmesuguste vitamiinide ja mineraalidega.