Paul Bragg saavutas suurepäraseid tulemusi keha puhastamisel näljutusega. Oma näite abil tõestas ta tema teooria mõju. Paul oli alati heas vormis, tal oli kõrge jõudluse ja optimism ning kogu eluaastat oli terve. Braggi peapööritus on väga populaarne inimeste seas, kes soovivad elada pikka ja õnnelikku elu.
Natuke ajalugu
Paul Bragg võiks töötada 12 tundi ja samal ajal väsinud. Pealegi tegeles ta tennise, ujumise, tantsimise, kettsuuli tõstmisega, jooksvalt iga päev 3 km. Tema elu 95-aastaselt katkestati kohutava tragöödia tõttu. Oluline on see, et lahkamine näitas, et kõik siseorganid ja -süsteemid olid täiuslikus korras ja absoluutselt terved.
Bragg arvas, et kõik inimeste haigused tekivad alatoitumusest, kuna suur hulk tooteid koosneb keemiast. Ta ütles, et inimkonna peamine saavutus on ratsionaalne näljahäda, mis võimaldab meil saavutada füüsilisest, vaimsest ja vaimsest füüsilisest paranemisest. Paul kirjutas raamatu Paastumälu, mis sai tõeliseks bestselleriks.
Braggi kehakaalu langetamise paadi reeglid:
- Iga päev peate minema umbes 5 km ja ilma katkestusteta. Kui tunnete, et saate teha rohkem, suurendage julgelt kaugust.
- Paul Braggil on vaja teha meditsiinilist nälga, mis üldiselt kestab 52 päeva aastas. Kava on järgmine: 1 päev nädalas ja 4 korda aastas 10 päeva.
- On vaja täielikult loobuda soola ja suhkru kasutamisest.
- Lisaks on kohapeal, sigarettidel ja alkoholil ühel ja teisel küljest vaja loobuda.
- Laupäeva ajal on lubatud kasutada ainult destilleeritud vett.
- Igapäevane toit peaks sisaldama ainult looduslikke saadusi, mida ei ole keemiliselt töödeldud. See tähendab, et teie menüüs ei peaks olema selliseid tooteid: vorstid, kiirtoit, praetud, suitsutatud, samuti puuviljad ja köögiviljad , mis esitatakse väljanägemise järgi parafiiniga.
- On väga oluline, et 60% oma igapäevasest dieeti sisaldaks köögivilju. Siiski on lubatud süüa 3 muna nädalas. Liha puhul soovitatakse seda kasutada mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
Paul Braggi sõnul on paastumine vajalik keha puhkeks. Tänu nendele reeglitele saate mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka saada puuduvaid kilogramme.
Erinevalt sunniviisilisest valikust aitab Paul Braggi ravivaba paastumissüsteem keemiliselt töödeldud toiduainete toksiinide keha puhastada. Lisaks aitab nälgimine toiduainete assimilatsioonisüsteemi taastamist ja tasakaalustamist.
Keelatud tooted
Kaasaegne tehnoloogia on võimaldanud tõestada Braggi teooriat roogade kohta, mis toovad kehale kõige rohkem kahju:
- Friikartulid;
- sõõrikud;
- kiibid;
- gaseeritud joogid;
- baarid;
- madala rasvasisaldusega küpsised;
- soolased küpsised.
Braggi ühepäevane paastumine
Paul soovitab alustada ühekordse kiirusega ja seejärel suurendada aega 4 ja kuni 7 päeva. Esimene asi, mida teha, on juua lahtistavat öö varem ja hiljem päeva jooksul ei ole midagi. Tühja päeva jooksul saate kasutada piiramatul hulgal destilleeritud vett. Toidu jaoks peate kasutama järk-järgult seda ideaalset mahla, puuvilju ja köögivilju. Tulevikus soovitab Paulus täielikult oma dieeti üle vaadata ja minna taimetoitlusse.
Puhastamiseks kasutatavate vahustite kasutamisel on Bragg selle meetodi vastu, sest ta usub, et selline protseduur takistab tavalist imendumist jämesooles.