Lemmik suvine ravi, arbuus, eelistab enamik inimesi, sest nad peavad seda maitsvaks. Nad asendavad magustoite ja summutavad nende janu kuumuses. Kuid samal ajal mõtlevad vähesed inimesed sellest, kas arbuus on kasulik. Kuid hiljuti, seoses suurenenud huviga tervisliku toitumise vastu, kõlab seda küsimust sagedamini. Ja toitumisspetsialistid vastavad sellele positiivselt.
Inimorganismi arbuuse eelised
Hiiglasel triibulisel marjal on mitmeid väärtuslikke omadusi. Nende seas on eriti oluline mainida järgmist:
- tselluloos on 90% vett, sest arbuus võib avaldada positiivset mõju vee ja soola metabolismile rakkudes;
- arbuus sisaldab palju vitamiine, eriti C-vitamiini, mõnda B- vitamiini, PP-i haruldast vitamiini ja D-vitamiini on esindatud arbuusi seemnetes;
- Kompositsioonis on ka muid väärtuslikke aineid: pektiin, kiudaine, foolhape, mikro- ja makroelemendid;
- arbuus suudab parandada seedimist, südame-veresoonkonna süsteemi tööd, optimeerida verevoolu;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- Näitab liiteseadiseid;
- arbuus on näidatud koos liivaga neerudes, tsüstiit ja ülemäärane puhitus, on varustatud diureetilise omadusega;
- Citrulliini unikaalne aine, mis suurendab toonust ja leevendab sünge meeleolu;
- eemaldab maksa toksilised ühendid;
- praktiliselt ei ole vastunäidustusi, seda ei tohi süüa ainult kusepidamatus, koliidi ja inkontinentsi all kannatav inimene.
Arbuus võib olla kahjulik, kui sa sõidid katmata või pumbata nitraat marjad. Seetõttu peaks puu ostmisel turul või poes olema väga ettevaatlik.
Miks on arbuus naistele kasulik?
Eraldi on vaja märkida naiste arbuuse kasutamine. Esiteks on see tõhus vahend, mis aeglustab vananemist, tingimusel et te kasutate seda regulaarselt. Tselluloosis on antioksüdandid, mis neutraliseerivad vanusega seotud muutusi. Nautige naha elastsust ja head segu joogiga oma arbuusi seemnetest. Neid tuleb purustada, valada keeva veega, nõuda pool tundi ja jooma päeva jooksul.
Arbuus on tulevaste emade jaoks väga kasulik foolhappe sisalduse tõttu. See on vajalik loote normaalseks moodustamiseks. Rasedane peaks sööma arbuusi mõõdukalt, nii et turse ei esineks. Meie arbuuside toitmine aitab toota piima ja suurendab selle kvaliteeti.
Teine hiiglane marja on väga populaarne kui kodu kosmeetikavahendite maskide koostisosa. Arbuusid saab lihtsalt sõtkuda ja peale asetada näole, see täiuslikult toonib ja värskendab nahka, sileda toon ja valgendab pimedaid alasid. Võite lihtsalt korrapäraselt pühkida oma nägu ja dekoltee valdkonnas arbuus mahla või jääkuubikuid sellest. Suurema efektiivsuse saavutamiseks võib segada arbuusi pulp meega ja munakollasega, seda maski kasutada näole 20 minutit ja loputada hoolikalt sooja veega.
Kas arbuus kasulik kaalu kaotamiseks?
Dieedikud väidavad, et kaalulangus kaalukast arbuus on lihtsalt asendamatu.
Mahutavate arbuusipäevade soovitatakse teha üks kord 3-4 päeva jooksul, mitte sagedamini. Monodiet selle marja põhjal ei tohiks kesta kauem kui 7 päeva. Päeval peaks olema 5 söögikorda, võite juua ainult suhkrut sisaldava mineraalvee ja rohelise tee. Selle dieediga saate kaotada 5-6 kg kehakaalu ja puhastada keha.