Igaüks on armastanud ja armastanud inimesi, kellele inimene näeb hoolt ja kannatlikkust, naudib väikete ja teeb meeldivaid asju, aitab nõuannete ja tegudega ning kaitseb neid muredest. Ja kas ta näitab neid tegevusi enda suhtes? Kui ei, siis peate ainult unistama enda armuandmisest, kuid siin on see, kuidas seda arendada.
Kuidas välja arendada armastus enda jaoks psühholoogia seisukohalt?
Järgnevad näpunäited aitavad seda:
- Ärge otsige õiget hetke, kui võite end ise armasta, kuid mõista, et oleme juba täiuslikud - siin ja praegu. Me oleme isemajandatud ja meil on kõik, et meie võimed realiseerida.
- Ära kritiseeri ennast. Kriitika "ema" on soov olla täiuslik, kuid Maal pole ühtegi täiuslikku inimest. Kriitika juhatab meid raamistikku, kuid ainult täiesti vaba inimene võib ennast armastada, nagu ta on.
- Hoolitse ennast halvasti ja ei vaja palju. Andke andeks vigu ja kindlasti kiitke saavutusi.
- Ärge kuulake "head soovijad", kes teid paremini tunnevad, mida peate tegema. Kui kuulate kellegi teise arvamust, siis võitjate arvates need, kes teavad, mida nad teevad ja demonstreerivad seda.
- Ärge muretsege selle üle, mida teised teid mõtlevad. Iga inimene on unikaalne ja tal on õigus olla ise ja väljendada ennast viisil, mida ta soovib.
On olemas üks väga tõhus harjutus, mis aitab inimestel, kes tahavad teada saada, kuidas arendada enda jaoks armastust. See on hoolitseda ennast iga päev. Saate igal õhtul nimekirja koostada ja rakendada järgmisel päeval. Näiteks endale endale lubada mõni selline ost, tunni pikkune puhkus raamatul diivanil jne. Peegli ees olevate kinnituste lugemine aitab väga hästi, mis saab veel üheks igapäevaseks harjutuseks. On väga tähtis öelda midagi sellist: "Olen täiuslik ja ilus, võin teha kõike, keegi ei saa mind mõjutada, olen vastutav minu elu eest" jne.