Mitu korda lubati alustada kaalu alandamist esmaspäeval, langeval kuul, tüdruksõbrale ja teistele - muu ... Aeg läheb, ja see näitaja ei muutu mitte ainult siledaks, vaid kasvab koos uute kilogrammidega. Muidugi ei öelnud keegi, et on lihtne kaalust alla võtta. Mitte igaüks ei suuda eesmärki saavutada, kuid kui te teate, kuidas häälestada, et kaotada kaalu ja mitte murda, siis on tulemus.
Kuidas olla moraalselt häälestatud kaalu kaotamas?
Pole tähtis, milline hooaeg see on aknast väljas ja millises faasis Moon on, arvestades, et nad vahetavad uuesti kogu kehakaalu perioodi. Jah, jah, kõigepealt peate arvestama sellega, et protsess on pikk. Lõppude lõpuks ei lisanud naine keha üleöö. Tõenäoliselt võttis see aega mitu kuud ja isegi aastaid, nii et pöördprotsess ei saa olla kiire. Mida tegelikum on eesmärk, seda lihtsam läheb, mistõttu jagunemise oht väheneb. Need, kes on huvitatud sellest, kuidas kaalulangus korralikult häälestada, on vaja eelnevalt kindlaks määrata toiduprogrammi tüüp. Ärge kuulake heategevuseid, kes ütlevad, et täis sööki saab asendada kooki tükkiga.
Toit peaks olema tasakaalus, kuid see on olulisem, kui leida piirangud ja kõikvõimalikkus. On hea, kui pereliikmed toetavad sellistes püüdlustes. Veelgi parem, kui kogu pere läheb mõistliku ja nõuetekohase toitumisega ilma halva harjumusega. Sõna "saate" on sada korda tugevam kui mõni müstiline "magic kick". Soovides teada, kuidas langetada kehakaalu kaotust ilma lagunemiseta, peate motiveerima . See tähendab, et mõista, miks see kõik on vajalik. Keegi tahab 44. suurusega ilusat kleiti kanda, keegi soovib abikaasale seksuaalsemaks muutuda ja keegi tegutseb tervislikel põhjustel. Igal juhul peab olema eesmärk, milleks tasub proovida ja edasi liikuda.