Tooted - rasvapõletid - see ei ole maagiline potid, mis silmavalgustuse korral muutuvad täis paksuks. Need on tavapärased tooted, mis annavad rasvade lõhestamise mõju nende koostises olevate erinevate ainete tõttu. Enamasti põhineb nende tegevus ainevahetuse kiirenemisel, miks subkutaanset rasva põletavad tooted ei toimi, kui mitte neid süstemaatiliselt kasutada. Iga päev, kaasa arvatud oma dieedis, võite lugeda rasvade põletavate toodete nimekirjast ilu ja harmooniat!
- Greibid ja kõik tsitrusviljad. Kui mis tahes tooted aitavad põletada rasva, siis on see tsitrusviljad! Nad aitavad kaasa rasvade kiirele lagunemisele ja kui iga söögikordi võetakse enne söömist veel poolele greipfruudile või apelsinile, on tulemused suurepärased!
- Kiwi. Hiina küüslaugud on ka üsna tugevad põletavad tooted - see on kiivide teine nimi. Kui sa sööd vähemalt 1-2 puuvilju päevas, siis saate kiiresti oma kuju (muidugi, kui järgite nõuetekohase toitumise reegleid).
- Leaf salat. Mis toitu söövad kaloreid? Lehe salat selles küsimuses - kõigepealt! Selle kalorite sisaldus on nii väike, et keha vajab rohkem kaloreid, kui seda seedida. Kui sulle väga ei meeldi, proovige erinevaid kastmeid ja vürtse - selle maitset on lihtne kohandada!
- Petersell, seller. Nimekiri toitu, mis põletab kehas rasva, ei saa ilma nende täielikult söödavate köögiviljadeta. Saate kasutada nende rohelisi või juuri, see pole oluline. Isegi kui lisate need suppile, saavad nad ka kasu!
- Sibul ja küüslauk. Rasvapõletid on tooted, mis võivad metabolismi suurendada. Sibul ja küüslauk just selle kategooria jaoks sobivad! Parim on süüa neid toores salatites, mitte praetud või keedetud muul viisil.
- Roheline tee. Roheline tee on jook, mis on lubatud peaaegu igas toidus. See ei ole õnnetus: tal on 0 kalorit, kuid see täiuslikult toonib ja kiirendab ainevahetust! Selle teeni päevas on ainult 2-3 tassi ja teie ainevahetus on kõrgel tasemel.
- Õunasiidri äädikas. Paljud tähtedega, sealhulgas kaunis Megan Fox, joovad õhtupeitsi äädikat sisaldava veega hommikul. See jook aitab intensiivsel rasva põletamisel ja on üldiselt väga kasulik. Lisaks täidate köögiviljade salateid äädika abil, vähendate nende kalorisisaldust.
- Mereannid. Tahad süüa õiget - süüa mereande! Kalmaar, kaheksajalad, rannakarbid, krevetid - kõike seda saab kasutada mitte ainult suupistetena, vaid ka täisnõude valmistamiseks. Vähemalt paar korda nädalas peame seda nii õhtustama.
- Küpsetatud kartul. Kõige tõenäolisemalt arvate, et kartul on kõige olulisem vale toit. Kuid see pole nii. Kui see on praetud, on see tõesti kasutu. Aga kui te küpsetate - see on suurepärane, maitsev ja rasvade põletav delikatess! Peamine on see süüa ilma soola, majoneesi ja rasvade kastmetega.
- Kala. Kalale tuleks anda kaks õhtusööki nädalas. Ideaalis ärge praadige seda pannil
kuid küpsetatud fooliumis või ilma selleta. Või küpseta aerogrillis. Sel juhul säilitab kala kõik kasulikud omadused ja aitab tõhusalt põletada rasva. - Mandlid. Kõigist pähklitest on mandlid kuulsad nende suurepäraste omadustega, mis võimaldavad seda ainevahetust hajutada. Seda tuleks veidi süüa: piisab vaid 10 tükki päevas.
Rasva põletavad tooted on suurepärane abiaine. Aga kui te neid sööte suuri plaate ja sööte šokolaadiga, pole neil mõtet. Õige toitumine on mis tahes tervisliku kehakaalu aluseks!