Kui on olemas kindel otsus saada toores toit, ei ole üleminek toore toidule keeruline. See on umbes sama kui joomise peatamine, suitsetamine või regulaarne treenimine. Keedetud ja surnud toit on inimese üks paljudest sõltuvustest ja neile on andeks antud, on vaja tõsist motivatsiooni . Kui seda motivatsiooni pole, siis on mõistmine, kuidas üleminek toore toidule, aga ka mis tahes muule toidussüsteemile, on ebapiisav, mis muudab eesmärgi keerulisemaks.
Kuidas vahetult toita toitu ilma valuutata?
Kui teil on halbu harjumusi nagu alkohol ja suitsetamine, on soovitatav nendega alustada. Siis saate liha loobuda. Need, kes soovivad toortoitu üle minna, peaksid puhastama kriisid. Sel ajal vabaneb keha toksiinidest ja toksiinidest. Puhastamine võib avalduda külma, vistrikide, lööve ja nii edasi.
Kõigi kehade rakkude ümberkorraldamine ja uuendamine. Seda tuleks kasutada ja arendada. Harjutusvormid on kohustuslikud, kuna kasutamata lihased nõrgendavad selle kasutuse tõttu.
Keerulise kriisi ajal on keelatud võtta ravimeid, kuna mõned neist ei parane, vaid ainult varjata haiguse sümptomeid, ummistades keha toksiinidega. Alati tekivad kiusatused toidu kujul, millest kavatsetakse keelduda.
Kuidas minna toore dieedile?
Termiliselt töödeldud toodete soovituslik järk-järguline kõrvaldamine. On vaja püüda mõista, mis toitu üldiselt vajab ja mida see on hea. Kuna on parem minna joogi toidutarbimisele järk-järgult, on võimalik toores toiduaineid vahetada näiteks praetud kartulitega. Seejärel analüüsige oma tundeid , proovige näha, mis juhtub kehaga ja millist toitu tunnete kõige mugavamaks. Järk-järgult eemaldage toidust valmistatud tooted, mis ei sobi toiduks, alustades erinevatest vorstidest, konserveeritud toitudest jne, siis loobuge kuumtöödeldud toidust, samal ajal kui on vaja toitu rikastada pähklite, köögiviljade, ürtide ja puuviljadega.
Kuidas minna toore dieedile, milliseid roogasid oma dieeti lisada, kõik otsustavad ise, aga igal juhul peate määrama motiveerimise ja "valmima" sellise tõsise sammuna, samuti ärge unustage, et seda otsust ei saa võtta ilma arstiga konsulteerimata vastava ala asjatundja.