Paljud inimesed ootavad talve minnes mägedesse ja sõidavad. Igal aastal kasvab inimeste arv, kes soovivad võitu vallutada, kuid tuleb märkida, et see sport on üsna ohtlik, seega on oluline teada, kuidas suusatada. Uisutamise õppimise lihtsaim viis on pöörduda professionaalse juhendaja poole, kuid pidage meeles, et peate maksma oma teenuste eest. Kui otsustati iseseisvalt õppida, siis on oluline mõista lumega ratsutamise reegleid ja nüansse.
On vaja valida õige varustus ja osta riideid, mis kaitsevad sind külma eest, kuid see ei takista liikumist. Teine oluline detail on prillidega prillid, mis blokeerivad päikesevalguse peegeldust. Teades, et suusatamine tuleb peagi, soovitatakse teie füüsilist vormi pingutada, sest suusatamine on raske ülesanne.
Kuidas õppida suusatama?
Alustame suusataja põhiasendist: jalad painuvad põlvedes nii, et pahkluud jäävad booti vastu. Peate natuke edasi kallutama. Kui inimene pole varem kunagi suusatanud, peaks ta õpitama neile kõndima, langevad ja tõusevad õigesti. Mäe tõstmiseks on soovitatav kasutada "õllejõu" tehnikat, kui sokid on kõrvale paigutatud ja konksud on üksteise suhtes suunatud. Selleks, et sa ei saaks vigastada, peate õppima, kuidas kukkuda õigesti ja kõige paremini, et seda teha teie kõrval. Oluline on proovida lõõgastuda, mis vähendab vigastuste ohtu. Teine oluline punkt - õppida, kuidas korralikult lahti saada, mille peal lumega jääb kinni ja pöörake nõlval risti asetsevat taeva, keskendudes passiivsele küljele. Kõigi nende toimingute läbiviimiseks on võimalik kindlaks teha, kas on raske õppida suusatamist ja kas liikuda järgmisele etapile.
Kui uustulnuk on valmis esimese laskumise jaoks, siis tasub minna "konnale" - väikese kaldega, kust saate esimesi suusatamise elemente. Mine alla nii hoolikalt kui ka aeglaselt, asetades suusad üksteisele paralleelselt. Tehke libisemine alla, võtke suusataja põhipositsioon. Liini mitmesugustel karedustel peaks reageerima vedrustuvate põlvede, mis on nn amortisaatorid. Kere ülemine osa peab sõidu ajal seisma. Siiski on võimalik minna maha, kasutades "jõulupuu" tehnikat, juhtides suuski keskelt poolelt. Õppuriga saab kiiresti õppida suusatama, kuna ta suudab kõik vead parandada. Kui otsustate, et teete oma punnid, siis valmistage ette, et koolitus võib võtta kaua aega.
Kui olete saanud põhitõdesid, võite liikuda sisenemise tasemele ja valida tee, millel on roheline märk. Püüa järk-järgult eemale "jõulupuu" tehnikast ja rullides, pannes suusad üksteisele paralleelselt. Rääkimine sellest, kuidas õppida
Ainult vallutades keskmise tasandi teed, võite minna keerulisematele suusaradadele. Samuti on oluline välja selgitada, kuidas õppida tavalises ja allamäge suusatamises sõitma, Mogulsile - suurtele elevandilastele. Sellise sõidu jaoks on oluline, et saaksite professionaalselt pöördeid teha. Peak oskus - laskumine trampliinist.