Kõrvitsate eelised on olnud pikka aega teada. Kuid meie esivanemad kasutasid seda paljude haiguste ravis. Köögivilju kasutatakse erinevate toitude valmistamiseks, mis aitavad parandada tervist ja vabaneda ülekaalust.
Pumpkin Slimmingi eelised
Esiteks, apelsini köögiviljad viitavad madala kalorsusega toidule, mida lubatakse kaalulangusena kasutada. Teiseks, kõrvitsa koostis sisaldab suures koguses kiudaineid , mis täidab mao ja vähendab isu. Lisaks puhastab see soolte toksiinidest ja muudest lagunemisproduktidest. Taimne sisaldab väikest kogust süsivesikuid, mis ei kahjusta joonist. Korvitsa kasutamine kehal ja kehakaalu langus on ka T-vitamiini sisaldus, mis suurendab ainevahetust ja kiirendab toidu seedimist.
Kaalu kaotamine, kasutades ainult ühte kõrvitsit, on võimatu, võib see toimida ainult abiainetena, mida tuleb kombineerida õige toitumise ja korrapärase füüsilise aktiivsusega.
Tasub kaaluda, et kõrvits ei ole mitte ainult kasu, vaid vastunäidustused. Köögiviljade kasutamisest keeldumine on diabeedi äärmuslikes etappides vajalik. Kõrvitsa ei ole soovitatav süüa kaheteistsõrmiksoole haavandi, haavandi ja gastriidi probleemide esinemise korral.
Kuidas kasutada kõrvitsa kaalu kaotamisel?
Spetsialistid on välja töötanud spetsiaalse dieedi, mis põhineb selle köögiviljade kasutamisel. Võite lihtsalt asendada ühe põhitoidu madala kalorsusega kõrvitsa tassiga.
Pannkoogid täidisega pannkoogid
Koostis:
- kõrvits - 200 g;
- keefir - 2 spl. lusikad;
- jahu - 3 spl. lusikad;
- taimeõli - 1 spl. lusikas;
- sooda - 1 teelusikatäis
Ettevalmistus
Kombineeri kõik koostisosad ja segage hoolikalt. Võtke lusikas ja pane pannid pannile. Prae neid mõlemalt küljelt kuldpruuniks. Liigse rasva eemaldamiseks levitage pannkoogid paberrätikutele.