Seda vitamiinijook soovitatakse paljudele inimestele tarbida, kuid enne selle küpsetamist räägime veidi sellest, millist kahju ja kasu saab sidrunist vesi saada, kuidas seda korralikult valmistada ja juua.
Kui kasulik on sidrunvesi?
Sellist jooki on väga lihtne valmistada, on vaja võtta umbes 1,5 liitrit vett ja lisada ühe puuviljamahla. Kuna tsitrusvilju sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini , riboflaviini, karoteeni, rutiini, kaaliumit, kiudaineid ja orgaanilisi happeid, on sidrunimahla kasu ilmne. See joog küllustab keha vitamiinidega, aitab vähendada isu, suurendab immuunsust, soodustab ainevahetust. Lisaks aitab see eemaldada loomulikult kahjulikke aineid.
Siiski on ka vastunäidustusi, mida tuleks selle "kokteili" võtmisel arvesse võtta. Keelatud on kasutada seda gastriidi või kõhu või kaksteistsõrmikuhaavandi puhul, inimestel, kellel on hambaemaili erosioon, samuti kui isikul on tsitrusviljade suhtes allergia. Eksperdid hoiatavad, et juua joomine peaks olema väga ettevaatlik ja lõpetama selle võtmine, kui maos on isegi vähimatki valu või ebamugavustunnet.
Nüüd selgitame välja, kuidas juua sidrunimahtu tühja kõhuga ja kuidas see on kasulik. Seega tuleb värskelt valmistatud jooki võtta hommikul, pool tundi enne hommikusööki . Oluline on meeles pidada, et kasutatud lahuse maht ei tohiks ületada 200 ml, muidu võib see põhjustada maos happesuse suurenemist ja seega ka gastriidi ilmnemist.
Kui te juua sellist vett sidrunimahlaga 10-15 päeva jooksul, võite kaotada mitu kilogrammi, kiirendada ainevahetust, vähendada gripi lekitamise ohtu või mõnda muud sarnast infektsiooni.