Suurte laenude hulka kuuluvate kõigi ametikohtade hulka peetakse kõige rangemaks ja tähtsamaks. Aegumise ajal alkohol ei ole lubatud ja te ei saa suitsetada. Laenatud kiirtoit ei tohiks koosneda lihast, kalast, piimast ja munadest, kuklidest, maiustustest, majoneesist - see kõik on välistatud. Laagerdamisel hõlmavad Lenteni toidupreparaadid taimset päritolu tooteid. Võite kasutada selliseid tooteid nagu lillkapsas, kartulid . Ka riis, köögiviljad, baklazaan, kõrvits, suvikõrvits, seened, oad. Lenten päevad on sobivad lihtsad lebedad toidud - mitmesugused marinaadid, kreekerid, pähklid, must leib, teravili, mis on keedetud veega. Pühade ajal võite kasutada pidulikke rasvavarusid.
Toitumisreeglid
Kõige rangem on esimene ja viimane nädal. Esimesel reedel on süüa suhkrut ja meest keedetud nisu. Ja Net esmaspäeval, peate nälgima.
Esmaspäeval, kolmapäeval, reedel täheldatakse kuivust. Järgitud vee, leiva, puuviljade, köögiviljade, kompotide kasutamisega. Teisipäeval ja neljapäeval peate süüa kuumaid roogasid, ilma õli lisamata. Ja laupäeval ja pühapäeval süüa toitu, mis on maitsestatud taimeõliga.
Paljud inimesed segavad leivaid toite koos taimetoidu köögiga. Mitte ranged taimetoitlased võivad tarbida õli, piima , juustu, mune, kuid ei söö kala. Lent'is ei saa vastupidi muna ja piimatooted süüa, kuid teatud päevadel on lubatud kala ja mereande kasutada.
Keegi usub, et söömine paastuvatel päevadel pole kasulik ja üsna maitsetu. Kuid täna on lahja retseptid nii mitmekesised, et nad ületavad tavalise toidu maitset.
Tabelis on palju erinevaid retsepte. Neid ei ole nii raske valmistada ja neid kasutatakse sageli toorainena. Nagu ülalpool mainitud esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel. See on suur pluss, sest tänapäeval ei pea ahi olema, mis säästab aega ja vaeva.
Iidsetest aegadest lastele kehtestati reegel: kiirendada ainult paastumise esimesel ja viimasel nädalal. Kuid meie sajandil annavad vanemad harva väikelaste roogadele lapsi, sest nad usuvad, et paastumine on isiklik valik ja uskumused, et lapsed pole veel loomulikud.
Jõuluvana toit jõululaupäeval
Jõulupüha, mida nimetatakse ka Filippoviks, algab ja lõpeb igal aastal samal ajal. 28. novembrist 6. jaanuarini enne jõule.
Erinevalt Lentist pole jõulupühi toidust kõrvalehoidumisega nii ranged. Kuid ka loomset päritolu toodete kasutamine on keelatud. Mõnel päeval on keelatud süüa kala ja taimeõli.
Pärast tühja kõhuga hakkab meie toidu kvaliteet muutuma dramaatiliselt. See ei muutu nii kõrge kalorsusega ja seeditavaks palju kiiremini. Sellepärast ei ole kiiret nõudmist lihtsamate, kangete ja lihtsate liikide leidmine nii lihtne. Kõige raskem on see, kui kiiret esimest korda täheldatakse. Jõululaupäeval õpivad inimesed olulist õppetundi - põhjalikult närimistavad toitu.
On olukordi, kus isiklik puhkus langeb koos jõulude kiirega. Sellisel juhul on parem pidustuste tähtaeg edasi lükata päeva pärast kiiret lõppu. Kui sellist võimalust pole, peaks lauale olema lahjad tooted.