Hiljuti oli uus viis ülekaalulisuse vastu võitlemiseks - hingus oksüseeruva kehakaalu kaotamiseks. See on uus viis tõhusalt kehakaalu langetamiseks , millel pole vastunäidustusi.
Oxysize salenemise hingamistehnoloogia põhimõte on sügav diaphragmne hingamine. Hapnik, kudede ja elundite saamine, küllastustab neid, mis kiirendab rasvade lagunemise eest vastutavaid metaboolseid protsesse.
Hüpisev oksüseerumine aitab vabaneda ülekaalust isegi nendele inimestele, kes on rasvunud. Suurema efektiivsuse saavutamiseks peaksite treenima tühja kõhuga 20 minutit iga päev pärast 30 minutit söömise alustamist. Sellisel juhul võite süüa kõike, kuid vähendate magusate ja jahu toodete hulka.
Oksüseeriva hingamise meetodid:
- Inhaleerige - lõdvestage kõhu lihaseid - hingake.
- 3 Sissehingamine mao tagasitõmbamisel.
- Nägemine - tõmba kõhtu ja hingata kohe kogu õhku kopsudest.
- 3 ekspiratoorne ja 3 kõhu tagasitõmbumist.
Harjutused
Põhiliste hingamisteede oksüseerimise lahendamiseks peate tegema harjutusi ja millistega saate ise valida need, mida soovitatakse allpool.
1. võimalus
See harjutus aitab vabaneda rasvade hoiustest reide sisepinnal. Seda saab teha toolil. Laiendage jalad õlgade laiusesse, tõmmake vask tagasi, istuge kuni lihase venitamiseni ja korrigeerige oksüseeriumi hinget.
2. valik
Võtke parem jalg tagasi, tõstke parem käsi üles ja kallutage paremale küljele, kuni tunnete venitust, eemaldage vaagen ees ja korrake oksüsee hingamise tehnikat.
Hoolimata kehahoolitsuse kaotamiseks hingamistehnikadest, pääsevad teid tihedalt, vähendate tselluliidi moodustumist, heas meeleolu ja imetleme läbikukkumisi.