Vorkuti muusika

Termin vorkout pärineb inglise treeningust. See on harjutuste komplekt, mis sooritatakse värskes õhus. Sirgete tänavakoolide muusika annab head meeleolu ja energiat.

Milline muusika on maadleja valimisel parem?

Erinevate tegevuste jaoks on parem valida muusikat. See, mida sulle alati meeldis, pole tingimata ideaalne sörkjooksu kaaslane. Proovige midagi uut, ärge kartke eksperimenteerida. Loomulikult on ettevaatusabinõusid, mida ei saa ignoreerida. Seetõttu soovitame hoiduda tänavatel muusika kuulamisest elavast autosõidust ja sõites rullu või jalgrattaga. See tõmbab tähelepanu teele ja võib põhjustada õnnetuse.

Erinevalt joogast ja pilatestest , kus muusikalise saatevõimaluse korral võite soovitada midagi vaikust ja lõõgastavat, tänava-maadluse harjutustes on parem valida sportliku rütmimuusika. See mitte ainult energiat, vaid ka väga motiveerib ja stimuleerib edasisi saavutusi.

Muusika, mille järgi te vorkut harjutusi teete, peaksid olema teie jaoks individuaalselt kohandatud. Oluline on arvestada elementide täitmise kiirusega ja üldise tööhõive määraga.

Muusikakoostu valiku reeglid

Eduka väljaõppe peamine saladus on see, et sulle meeldib muusika, leida oma hinges vastus. Tänavava vokaadi muusika on energiline ja rütmiline, samas võib see olla hea taustaga. See tähendab, et sellised kompositsioonid ei vaja nende kuulamist pidevalt kontsentreerumiseks, võite keskenduda harjutuste teostamise tehnikale.

Oleme koostanud aktuaalsete tööde loendi, mis mitmekesistavad teie treeninguid ja ei tekita klassis igavaks.

1. "Päeva lõpp" - Vinnie Paz ft. Blokeeri McCloud.
2. "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
3. «24 tundi» -Waka Flocka Leek.
4. "Draama" - Bro Safari ja UFO!
5. "Drop It" - Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Come and Get It (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Down Low - AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack Linnamäe» - Tyga.
12. "SupaFreak (selge)" - Noor Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. Põrgu Jah - Dead Prez.
14. "Hustlin" "- Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "Kõik, mis mul on" - MC Hush.
17. "Hüvasti (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protokoll (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Vastutusest loobumine" - Apollo Brown & OC.